Potraviny, které můžete jíst na Alli dieta

Strava Alli je určen pro každého, kdo hledá, aby si nohu na jejich současné stravě a cvičení roviny. Alli je speciálně navržen pilulky slouží k blokování tuku z bytí strávila a spotřebované v těle. Místo toho je tuk Spláchnutej zažívacím traktem. Ale i tak se ve formě tablet, jsou některé skupiny potravin doporučuje pro dietu Alli. Ovoce a Vegitables

Všechny druhy ovoce a zeleniny, jsou povoleny, zatímco na dietu Alli. Ve skutečnosti jsou silně doporučuje. Nejen že jsou tyto potraviny s nízkým obsahem tuku a kalorií, ale také jsou přeplněný vitamínů a dalších živin, které vaše tělo potřebuje. Množství ovoce a zeleniny, které konzumují, je neomezený a strava Alli doporučuje jíst to při každém jídle. Je Kromě toho byste měli svačinu nich spíše než typické snacků, jako jsou hranolky.
Maso

maso je naprosto v pořádku, když na dietu Alli, pokud vás držet se libové. Kuřecí a krůtí jsou nejlepší maso můžete jíst, zatímco na dietu, protože mají velmi málo tuku. Pokud chcete jíst hovězí nebo vepřové maso ujistěte se, že konzumovat pouze libové maso. Drž se dál od zpracovaného hovězího a vepřového masa, protože mají tendenci být plný kalorií a tuku. Pokud se v průběhu pilulky Alli, které konzumují velké množství tuku, bude pilulka se pokouší blokovat vše, a vy budete nuceni používat koupelnu často. Kromě toho se při blokování tuku, dobrý materiál, jako bílkoviny být blokovány, stejně tak když jste nouzové přistání na vodě hodně špatných produktů, budete také ztratí některé dobré.

Chléb a mléčné

Opět, stejně jako maso, budete chtít jít s výrobkem, který není extrémně zpracované. Z tohoto důvodu budete chtít, aby zůstali daleko od bílého chleba. Stoprocentní celozrnný chléb je považován za nejlepší a a budete také cítit plnější po konzumaci pšenice chleba, takže se vlastně jíst méně it.As na mléčné výrobky budete chtít používat s nízkým obsahem tuku nebo odstředěné mléko produkty . U většiny sýrů, budete chtít podívat na nízkotučnou štítku. To opět vám ušetří námahu řítí do koupelny.
Potravin
snack

Pokud vůbec možné pokusit se držet dál od snacků. To zahrnuje zejména chipsy a sýrové výrobky (jako jsou sýry pusinky). Ty jsou naložené kalorií a tuku. Nicméně, pokud musíte jít s nějakou svačinu výrobku, preclíky jsou obecně nejbezpečnější, protože jsou obvykle nízký obsah tuku. Nicméně, tam je obvykle vysoký obsah sodíku, a tak se snaží omezit se na svačinu.