Jak se vyhnout ztrátě nervy

Každý ztratí trpělivost někdy. Ale pokud jste ten, kdo ztratí svůj temperament snadno a rychle, by to bylo vám dobře naučit ovládat. Nemůžete dělat racionální rozhodnutí a udržovat zdravé vztahy, pokud nemůžete ovládat své temper.When najdete věci nevyvíjejí svou cestu je snadné a přirozené zlobit a ztratit nervy. Je to základní lidské emoce. Bohužel, je to také známkou nezralosti a nedostatku tolerance ztratit svůj temperament na těch nejmenších věcech. To je také škodlivé pro vaše zdraví a kazí vztahy s kolegy, přáteli a příbuznými. Můžete se začít učit ovládat svůj temperament, pokud použijete určitá pravidla a vůli. Pokyny
1

Vlak vaše mysl zůstat pod kontrolou přijetím metody jako meditace a jóga. Zapojte se do aktivit, které vás naučí, jak se vyhnout ztrátě svůj temperament.
2

Vyhněte se situacím, kde by mohli být v pokušení ztratit nervy. Pokud se ocitnete v takové situaci se snaží opustit toto místo, jakmile je to možné.
3

praxe přijímání odlišnosti názorů a myšlenek tím, že hraje je ve vaší mysli a myšlení prostřednictvím různých výsledků . Zkuste také očekávat nedostatky lidí a tímto způsobem, nejste šoku nebo rozrušení, když se vyskytují nedostatky.
4

Zavři oči a počítat do sta, než promluvil. Záměrně mlčet, když jsou konfrontováni se situací, která by normálně dělat zlobíš.