Ocet &Honey dieta

Jeden z více populárních nedávných hubnoucích výstřelků je med a jablečný ocet stravy. Mnoho lidí se mu vyhnout, protože to zní nechutné, ale kombinace jablečného octa a medu může být chutné, pokud smíšený správně. Chuť lze měnit pomocí různých druhů medů: Pravidelné jetel med je nejpopulárnější typ, ale Oranžový květnatý med a jablečný květový med výborné střídání, protože přidat ještě větší hloubku chuti. Historie

Koncepce pomocí octa a medu na pomoc v hubnutí byl představen Dr. DC Jarvis v pozdní 1950. Jarvis, který šel do University of Vermont Medical College, vydal několik knih o alternativní prostředky pro závažné zdravotní stavy a onemocnění, včetně populární "lidové medicíny" v roce 1958.
Identifikace

Plán je jednoduchý: Smíchejte jednu polévkovou lžíci jak jablečného octa a medu ve sklenici vody. Pít jednu sklenici alespoň dvakrát denně před jídlem po dobu nejméně dvou týdnů

síla octa je měřena v procentech kyseliny -. Čím vyšší je procento, tím silnější a tvrdší, že bude. Jablečný ocet má obsah kyseliny mezi 5 a 6 procent, zatímco pravidelný ocet obsahuje 4-5 procent. Takže, jablečný ocet je silnější a obsahuje více prospěšných látek, než je obvyklé bílého octa, ale také se musí naředit více těžce než octem.
Funkce ocet

kyseliny v octě pomáhají neutralizovat škodlivé bakterie, které mohou být příčinou přibývání na váze nebo zadržování vody. Ocet v této dietě je považován za potlačuje chuť k jídlu, a když neexistuje žádný konečný důkaz o tom, že ocet způsobuje úbytek na váze, bylo prokázáno, že mají další výhody. Arizona State University výživu Carol S. Johnston provedena studie, která prokázala, že užívání 2 lžíce octa bezprostředně před jídlem pomáhá snižovat krvavé cukru špičky, že mnoho diabetiků trpí po jídle. Mnoho lidí věří, že užívání jablečného octa je výhodné, protože to může vést ke snížení hladiny cholesterolu a snížení šance, že se stanou diabetik. Jablečný ocet může být v kapalné nebo formě tablet.
Funkce Honey

Zatímco tam jsou prospěšné vlastnosti medu, včetně jemnější kůže a zdravější vlasy, důvod med byl přidán do tohoto dietní plán byl na pomoc při trávení octa. Jen málo lidí má žaludek na to, konzumovat lžíci octa, i když je to zředěný ve sklenici vody. Med je chuť méně kruté a může dokonce kabát žaludku, aby se zabránilo bolesti břicha, když se vezme ocet na pravidelném základě.
Upozornění

Jablečný ocet je velmi kyselý , a to i ve formě tablet bylo známo, že hoří v krku, pokud jsou užívány samostatně. To, spolu s chutí, jsou hlavní důvody, které jablečný ocet je často smíchané s medem nebo šťávou. Ředění octa do vody nebo jiných kapalin účinně omezuje množství kyseliny, která se dotkne měkké membrány v krku, čímž se sníží kyseliny popáleniny. Med kabáty krku, dále redukovat poškození.