Polévka Diety na hubnutí

polévka diety jsou populární způsob, jak k poklesu hmotnosti rychle, ale oni nejsou vždy populární s lékaři a odborníky na výživu. Tyto diety jsou velmi restriktivní a rozhodně není pro slabé nátury, ale někteří lidé skrze ně. Mohly by vám pomůže zhubnout? A i když polévka dieta vám může pomoci shodit pár kilo, je to stojí za to riziko? Jak Polévka Diety práce

Některé polévka diety tvrdí, že práce, protože nějaké magické kombinace potravin, které roztočit váš metabolismus, ale skutečný důvod jejich práce je z důvodu extrémní kalorií zapojených omezení. Ačkoli tam je mnoho variací na polévky recepty, většina polévka strava zahrnuje konzumaci zeleniny založený na polévku a trochu na nic jiného. I když obvykle můžete jíst tolik polévky, jak chcete, budete pravděpodobně moci jíst dostatek polévku konzumovat více než několik set kalorií.

Extrémní omezení kalorií by mělo vést k hubnutí samo o sobě, ale držet se kapalina na bázi stravy může zvýšit rychlé hubnutí proplachováním tekutiny z těla.

Některé polévka strava vám umožní jíst další potraviny, jako je ovoce nebo zeleniny, ale obvykle ve velmi omezeném množství. Jeden známý polévka dieta, Sacred Heart Památník polévka dieta (který není spojen s nemocnicí), umožňuje neomezené množství na bázi rajčat polévka po sedm dní spolu s neomezeným ovoce jeden den, neomezené zeleniny na jiný den, neomezené banány a mléka další den a neomezené hovězí maso a rajčata na ještě další den. Kombinace potravin nezvyšuje úbytek na váze, ale dodržování předepsaného režimu udržuje kalorií dostatečně nízká pro rychlé hubnutí.
Diety Vyrovnávání polévka a výživa

Pokud chcete shodit pár kilo rychle, bude polévka dieta téměř jistě stačit. V dlouhodobém horizontu, tyto diety vás připravit o důležitých živin a nejsou udržitelné. Hmotnost ztratíte, je hmotnost vody, a je pravděpodobné, že se vrátí, když začnete jíst opět normálně.

Většina lidí může sledovat polévka dietu na pár dní s žádnými skutečnými zdravotními problémy, ale nejsou určeny být dlouhodobá dieta řešení. Nikdy zůstat na polévku dietu déle než sedm dní, a věnovat pozornost signálům svého těla, zatímco na dietu. Jste-li točení hlavy nebo mají bolesti hlavy, nemusí být dostatečné množství kalorií. Pokud máte již existující zdravotní stav, poraďte se se svým lékařem, aby zjistili, bezpečné množství kalorií pro vás.