Sacred Heart Zdravá výživa

Sacred Heart strava je týdenní hubnoucí plán je postaven kolem vydatné zeleninové polévky a cílené na rychlé hubnutí. Tato dieta jméno je řekl, aby přišel z nemocnice, která vytvořila plán, jak pomoci srdce pacientů s nadváhou zhubnout před operací, ale několik nemocnic nesoucí název Sacré popřeli jakékoliv spojení na něj. Zatímco strava sice obsahuje mnoho zdravých potravin, to dělá málo pro podporu přiměřenou porcí, a jako mnoho rychlých redukční diety, ale chybí zaměření na dlouhodobé cíle a opouští Dieter riziko získat váhu. Polévka

šarže polévka výzev k podávání dvou plechovek dušených rajčat, nejméně tři velké zelené cibule, velká plechovka vývaru nemastný hovězí, balíček kuřecí nudlová polévka mix, parta celeru dvě plechovky zelenými fazolkami, kilo mrkve a dvě zelené papriky.

To trvá asi 20 minut, aby se. Nakrájejte zeleninu na malé kousky a pokrývají směs s vodou. Vařte rychle po dobu 10 minut, poté se zvolna dokud zelenina měkká. Dochutíme solí, pepřem a dalším kořením,

plánu a jeho cílech

polévku lze jíst kdykoliv během dne a v jakémkoli množství Chcete-(to je nevýhoda v dietě, jako část řízení je klíčem k udržení zdravé hmotnosti.) Každý den, je polévka spolu s restriktivním menu a strava purports pomoci uživateli ztratit až 17 liber (to je další nevýhoda v dietě, tak rychlý, hmotnost kolísání je špatné pro tělo.)
prvních tří dnů

První den se zaměřuje na ovoce . Canteloupes a meloun se doporučuje, protože jsou málo kalorií, ale žádné ovoce bude dělat. Na druhý den, je to všechno zelenina, ať už syrové, vařené nebo konzervované. Zelená listová zelenina se doporučuje, kukuřice, hrášek a fazole nejsou suché. Můžete mít pečené brambory s máslem spolu s večeří. Třetí den jíst nějaké ovoce nebo zeleninu, kromě pečené brambory.
Next Three Days

Čtvrtého dne, jíst alespoň tři banány a pití spousta odstředěného mléka. Na pátý den, jíst deset-dvacetunce hovězího masa, spolu s plechovku rajčat (rajčata nebo šest.) Na den šest, jíst tolik masa a zeleniny, jak se vám líbí - jen žádné pečené brambory
.
Finálový den

jíst hnědou rýži s vařenou zeleninou a pít neslazené ovocné šťávy.
Nápoje

Povolené nápoje jsou neslazené džusy, čaj, káva, brusinkový džus, odstředěné mléko a voda.