Dieta pro osoby s krevní skupinou O

Nejstarší lidé jsou řekl, aby měl Type O krev. Fotografie z těchto lidí, zejména mužů, lov večeře s kluby a dalšími hrubými zbraněmi jsou známé pro většinu z nás. Jejich pobyt na stravě bohaté na volně žijící zvěře a jedlých rostlin se odráží ve stravě doporučené pro osoby s krevní skupinou O. To je také jedním ze dvou nejčastějších typů krve, typ je jiný. Typ O občerstvení

Type O dietu se doporučuje konzumovat všechny druhy biomasa, včetně libového hovězího masa, krůtí, kuřecí, jehněčí a mořské plody. Azuki a fazole jsou jiné proteinové zdroje pro typ O jedlíci. Jezte různé zeleniny, zejména jogurty a zelené kapusty a všelijaké ovoce. Protože tato dieta klade důraz na maso, které za ní následuje Upozorňujeme vyvážit jejich maso jíst dostatečné množství ovoce a zeleniny. Příliš mnoho masa (a ne dost všeho ostatního) může zvýšit hladinu cholesterolu.
Type O Omezení

Vyhněte pšeničné výrobky, vejce, mléčné výrobky, zelí, růžičkovou kapustu a kukuřice. Gluten v pšenici je řekl, aby byl jedním z předních důvodů Ti s typem zesílení krevního O hmotnosti. Zvolte pečivo a těstoviny vyrobené z pšenice špaldy místo pšenice --- lepek je snadněji stravitelné. Omezte příjem čočka, fazole, kofein a alkohol. Poslední dvě zvýšení hladiny adrenalinu, které jsou přirozeně vysoký u osob s krevní skupinou O.
Type O jídlo Příklady

snídani, někdo s Type O krev po krevní skupinu dieta může jíst 2 plátky toastu špaldy, malá sklenice zeleninové šťávy, 1 banán a nějaký zelený čaj. K obědu, za malou část (6 uncí) hovězí pečeně, malý salát špenát, jablko a sklenici vody. Večeře se může skládat z masa a zeleniny dušené, dušená brokolice, sladké brambory a ovocné směsi, jako borůvky, kiwi a hrozny. Opět platí, že voda nebo bylinný čaj může doprovázet jídlo.