Jak si vybrat potraviny jíst pro Non-Toxic život

Výběr netoxické dieta znamená jíst potraviny bez chemických látek pro jeden aromatických přípravků nebo barviv. Pokud žijete netoxické životní styl, jíst správné potraviny je kritická. Vyhnout se potraviny připravené s potenciálně toxických chemikálií může pomoci odstranit přetrvávající nachlazení nebo chřipku, že zima. Postupujte podle následujících kroků pro výběr správné jídlo k jídlu. Věci, které budete potřebovat počítač s

přístup k internetu seznam potravin

Zobrazit další instrukce
Vyberte Organická a Netoxické Potraviny
1

Začněte non- toxický zážitek z nakupování tím, že vede do biopotravin části místní obchod s potravinami. V závislosti na velikosti obchodu, biopotravin a zdravé potraviny mohou být smíchány ve stejné části. Bio výrobky jsou obvykle zobrazovány v blízkosti jiných než ekologických produktů.
2

návštěva obchodech se zdravou výživou nebo vyhrazené organické obchody s potravinami. Úředníci a manažeři v těchto obchodech vám ukáže, jak vybrat ty nejlepší maso. Obecně platí, že jíst ve volném výběhu, trávy-krmil hovězí maso. Zvolte mléko od krav není léčených hormonální koktejly jako "rBST."

3

Vyberte potraviny, které jsou bohaté na antioxidanty. Organické obiloviny, jahody, listová zelenina a ořechy odstranění zbytečných konzervantů při balení antioxidační ránu, kterou potřebujete pro udržení dobrého zdraví. Lidé, kteří jedí antioxidantů může chránit proti onemocnění srdce a rakoviny.
4

zvolit jednotlivé organické ovoce a zeleninu pečlivě. Nedostatek silných insekticidů a pesticidů znamená, že rajčata, jablka a jiné zkazitelné zboží jsou náchylné k napadení. Podívejte se na propíchnutí nebo poškození provenience. Zpráva o něj můžete najít na ekologické potraviny manažera.
5

Nákup zdravé potraviny Jsi si jistý, vaše rodina bude vlastně jíst. Je to snadné jít přes palubu a slouží organické zeleniny smažené každý večer. Pokud máte vybíravé jedlíky doma, je to dobrý nápad, aby přechod do netoxickým života postupně. To vám ušetří peníze a sníží plýtvání potravinami.
6

Přečtěte si pozorně popisky, aby bylo možné určit, zda je výrobek organické. Výrobky, které obsahují umělá barviva nejsou přísně ekologické. Můžete si najít legitimní organické potraviny na "Organic Consumers Association" webové stránky (viz níže uvedené zdroje).