Jak Detox ze sacharidů

Ačkoli to dostal docela špatný rap jako výstřelek stravy a nebezpečný způsob, jak očistit, detoxikace může být užitečný způsob, jak dát své tělo odpočinout od všech toxických a nezdravé látky a potraviny, které jeden normálně odnášejí Detoxikace byl známý pro opravu poruchy trávení, zlepšuje pokožku a zvýšit svou energii. Jeden z nejpopulárnějších z nich je detoxes 5-denní detox carb. Věci, které budete potřebovat
Potraviny dobu 5 dnů
Vodní
Ostropestřec mariánský (volitelně)
Zobrazit další instrukce
1

jít na nákup potravin po dobu 5 dnů . Pouze nákupu biopotravin. Žádné jiné druhy potravin bude dělat. Podívejte se na low-carb potraviny a potraviny s vysokým obsahem bílkovin, jako jsou jablka, pomeranče, hroznové víno, mrkev, hrách, ořechy a libové maso. Budete také potřebovat organické šťávy. Všechny přírodní rostlinné a ovocné šťávy jsou nejlepší. Žádné zpracované cukry.
2

Vyhýbejte se potravinám s obsahem sacharidů, smažená jídla a nezdravé potraviny. Tyto potraviny jsou, co se snažíte zbavit své tělo a trávicí systém. Potraviny s vysokým obsahem sacharidů jsou brambory, těstoviny, chléb, pšenice a otruby produkty.
3

Vyberte si jednu ze svých zdravých potravin k snídani. Jez vše, co chceš uvedené potraviny, dokud se nebudete cítit plná, ale ne flám. Jeden jídlo neznamená ovoce obecně. Je třeba, aby se jeden ovoce. Pijte alespoň 8 uncí vody s ním.
4

Vyberte si šťávu na svačinu. Vypijte 16 až 24 oz šťávy jako svačinu mezi jídly. Zdravé potraviny mají nahradit toxinů ve vašem těle. Šťáva je vypláchnout ty toxiny ven. Pijte jen jeden typ, a nepijte více než 24 oz.
5

jíst jeden další zdravé jídlo na oběd. Zkuste některé meloun nebo mrkev. Opět platí, že jíst co nejvíce potravin, jak je třeba pro pocit sytosti a pít alespoň 8 oz vody.
6

Vyberte si jednu ze svých zdravých biopotravin na večeři. Zkuste některý z vašich libové maso. Ujistěte se, že maso bylo čerstvé, aby se zabránilo žádné konzervační látky, které by mohly být tam. Stejná pravidla platí: Jezte, dokud jste plná a pít hodně vody
7

Opakujte kroky 3 až 7 každý den po dobu 4 dny.. Přepněte se na občerstvení (šťáva pro pevné látky) a jídlo, aby z nudit. Odrůda je klíčem.