Potraviny, které nelze použít pro nízké hladiny cukru v krvi

Nízká hladina krevního cukru je stav, který může být způsobeno mnoho věcí. Diabetes, hypoglykémie, a špatná strava mohou přispět k nízké hladiny krevního cukru. Lidé s nízkou hladinou cukru v krvi se apatická a unavený, protože jejich orgány nemají dostatek energie ke spuštění. Hladina cukru v krvi by měla být rychle, ale tam jsou potraviny, které je třeba se vyhnout, pokud je hladina krevního cukru nízká. Velké Stravování

ChronicFatigue-help.com uvádí, že "velké jídlo, i když neobsahuje cukr, může zvýšit hladinu cukru v krvi více než čokoládovou tyčinku." Ačkoli velké jídlo může být zdravé a výživné, může čistý objem potravin způsobují rychlý, prudký nárůst hladiny cukru v krvi. Ačkoli se to může zdát dobré, pokud trpíte nízké hladiny krevního cukru, rychlé zvýšení hladiny cukru v krvi skutečně způsobit problémy, jako je pocit na omdlení. Hladina krevního cukru je třeba zvýšit při pomalé rychlosti a velké jídlo jen zhoršuje. To je více důležité vyvážit hladinu krevního cukru denně.
Občerstvení

Existuje mnoho způsobů, jak rychle zvýšit hladinu cukru v krvi. Konzumace občerstvení je jedním z nich. Je však třeba se vyhnout, občerstvení, pokud jde o léčbu nízkou hladinu cukru v krvi. Důvody pro to je mnoho. Cukry a sacharidy pochutin jsou jednoduché. To znamená, že jsou rychle stravitelné. Vliv cukru z čokoládové tyčinky bude kratší, než žil účinků cukru z plechovky fazolí. To platí i přesto, že tyčinku vám více kalorií. Občerstvení je třeba se vyvarovat zahrnují pečivo, sušenky, dorty, cukroví, koláče, med, melasa, stolní cukr, želé a marmelády.
Kofein

když je kofein známá jako rychlé pick-me-up, je třeba kompletně vyhnout, pokud jste diabetik nebo hypoglykémii. To je proto, že kofein vytváří energii nepřirozeně. Kofein je droga, která ovlivňuje vaše tělo a mysl a dočasně zrychlí váš metabolismus. Toto zrychlení ve skutečnosti způsobí, že hladina cukru v těle snižuje, což se používá mnohem rychleji v těle. Pití kofein snižuje hladinu cukru v krvi, a pokud jste již trpí nízkou hladinu cukru v krvi, může to být nebezpečné pít kofein.
Alkohol

Alkohol způsobuje mnoho problémů tělo, od poškození jater a ledvin k smrti mozkových buněk. Nicméně, alkohol také způsobit výrazný pokles krevního cukru. To platí zejména, pokud pijete na lačný žaludek. Pokud jste trpí nízkou hladinu cukru v krvi, měli byste se vyhnout alkoholu. Pokud jste diabetik nebo hypoglykemii, měli byste se vyhnout úplně pít, i když to tak nemusí vypadat jako jeden nápoj by vám ublížit.

Ovocné šťávy

Ačkoli ovocné šťávy obvykle nabízejí řadu zdravotních výhod, je nejlepší se vyhnout ovocné šťávy, když trpí nízké hladiny krevního cukru. Cukry v ovocných šťávách to pochází z složitějších cukrů z ovoce, ale někdy tam jsou jednoduché cukry přidány k chuti. Tyto jednoduché cukry nebude mít žádný přínos pro své nízké hladiny krevního cukru, a může dělat to ještě horší. Místo toho, ovocné šťávy, snažte se jíst ovoce ve stravě. Plody mají vysoký obsah vlákniny, která pomáhá zpomalit trávení sacharidů a cukrů. Zpomalení trávení pomůže více cukru a výživy se vstřebává, což zvýší hladinu cukru v krvi a metabolismus.