Echinacea, zinek, vitamin C a česnek jsou všechny nejznámější a respektoval doplňuje o zachování a posílení imunitního systému. Echinacea obsahuje polysacharidy, flavonoidy, kyselina kávová deriváty, silice, polyacetylenů a alkylamidů, které přispívají k bylinek terapeutických dávek. Tyto složky jsou zodpovědné za různé stimulační imuno, protizánětlivé, antivirové, antibakteriální, a protinádorové properties.Echinacea má schopnost zvýšit pohyb bílých krvinek do infikovaných oblastí těla. Echinacea také ovlivňuje mnoho z buněk imunitního systému, které jsou zodpovědné za zpomalení virové a bakteriální infekce. Navíc, tato bylina zvyšuje výkon makrofágů v imunitním systému, které jsou odpovědné za pohlcuje nečistoty jako jsou bakterie, viry a mrtvé buněčné hmoty. Echinacea má také schopnost zabíjet viry, které nepřímo podporují výrobu a uvolňování interferonu, což je látka, která blokuje potenciálně transkripci virové RNA.Zinc byla uznána po delší dobu jako ochrana proti nachlazení. Je dobře známo, že zinek nedostatky jsou spojeny s poruchami imunitního systému související, jakož i zvýšená náchylnost k infekčním chorobám. Zinek pastilky krku se staly velmi populární v léčbě nachlazení v posledních několika letech. Jedna nedávná studie zjistila, že zinek je prospěšné nejen pro imunitní systém, ale také nezbytné pro jeho optimální function.Vitamin C je jedním z nejznámějších živin pro bojovat s účinky nachlazení a chřipky. Jeho výhody jsou známy již řadu let s velkým tělem výzkumu s uvedením jeho účinnosti ve snižování závažnost a trvání nachlazení chřipky. Dále vitamín C působí jako imunostimulační posílením bílé krvinek, zvýšení hladiny interferonu a odpovědi protilátek, podporuje vylučování hormonů thymu a zlepšuje pojivové tissue.There je konfliktní informace o tom, kolik vitamínu C je třeba brát, ale většina odborníků se shoduje, že FDAs Doporučený denní příjem není dostačující. Mnozí lékaři naznačují, přičemž velké dávky, stejně jako 10.000 mg, pokud trpí nachlazení nebo chřipky. Jedna z velkých věcí, o vitaminu C je to, že lze nalézt hojně v mnoha druzích ovoce a zeleniny. Nejlepší zdroje potravy patří brokolice, papriky, kapusta, zelí, špenát, kapusta, petržel, brambory, melouny, mandarinky a Brusel sprouts.Garlic, který je velmi dobře známý jako kulinářské přísady, je vlastně jedním z nejběžněji používaným léčivé byliny, jak je nalézt po celém světě a používají se k různým léčebným účelům po tisíce let. To je obyčejné v čínské bylinné medicíny a nedávno získal velkou pozornost v USA a dalších západních zemí. Nedávný výzkum ukázal, že česnek má výkonné funkce vztahující se imunitní systém a bodys schopnost bojovat s infekcí. Česnek má antivirové a antibakteriální schopnosti a bylo prokázáno, opakovaně simulovat a zlepšit výkon bodys imunitní systém. Studie na česneku ukázaly, že má schopnost skutečně zabít chřipce a nachlazení viry. Česnek může chránit tělo před invazní viry buňky posílením bodys imunitní functions.Additional bylin a přírodních doplňků, které jsou užitečné v boji proti nachlazení a chřipkových virů patří goldenseal, Pau Darco, Astragalus, lékořice, máta peprná, a beta karotenu. Bez ohledu na to, co budete chtít dělat prostřednictvím lékaře nebo přírodní alternativu, doplňky jako jsou tyto projednány mají nulové vedlejší účinky, vezmou-li se, jak je doporučeno na etiketě láhve. Přírodní vitamíny a byliny lze nalézt na vašem místním nebo internetové obchodě se zdravou výživou. * Údaje obsažené v tomto dokumentu nebyla hodnocena Food and Drug Administration. Vitamíny a byliny nejsou určeny k diagnostice, léčbě a vyléčení nebo prevenci jakéhokoli onemocnění. Vždy se poraďte se svým profesionálním poskytovatelem zdravotní péče před změnou žádné léky nebo přidání Vitamíny na léky.
