studené i teplé obklady. Dejte teplý obklad na nosních dutin po dobu několika minut. Nahraďte studený obklad na asi jednu minutu. Tento postup opakujte třikrát, šestkrát denně.
Vlhký vzduch
Nadechněte se vlhký vzduch. Často můžete zmírnit sinus tlak a bolest tím, zvlhčování suchého vzduchu. Použijte odpařovače nebo zvlhčovače. Můžete dokonce najít úlevu tím, že si horkou sprchu nebo vanu.
Dekongestant
Vezměte decongestant. Sinus tlak lze obvykle ulevilo snižující překrvení nebo antihistaminika. Ujistěte se, poraďte se svým lékařem. Pokud nemáte infekce vedlejších nosních dutin, se kterými se decongestants vlastně vaše bolesti hlavy zhoršit.
Zavlažování
nosní zavlažování lze smýt pyly, prach, bakterie a další dráždivé . To může snížit zánět sliznic. Zavlažování zmenší membrány a snižuje bolesti hlavy příznaky.
Alternativní medicína
květiny
Magnolia mohou být použity ke zmírnění vedlejších nosních dutin tlak. Můžete zkusit také jiné byliny, jako je máta a Angelica.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena