Dieta pro diabetiky a problémy s játry

Přes společné přesvědčení, že diabetes a jaterní problémy lze vyřešit pouze pomocí léků a profesionální péči, nové nálezy odhalil, že oba z těchto nemocí mohou být účinně omezeny nebo zcela řízena vynaložení náležité péče v souvislosti s vaší stravě. Dodržování low-carb stravy může pomoci obnovit správné tělesné funkce poté, co byl diagnostikován s diabetem nebo alkoholu nebo nealkoholické mastné jater. Díky času, úsilí a vůle, můžete získat určitou míru kontroly nad vaše zdraví. Diabetes a Low-Carb

Diabetes je onemocnění, kdy tělo má potíže vytváření a využití inzulínu. Inzulín je hormon primární transport v těle a je zodpovědný za "nabírání" cukr v krvi a pendlovat do buněk pro energii nebo skladování jako inzulín se uvolňuje v reakci na zvýšené hladiny cukru v krvi, může výroba inzulínu je omezena tím, že zajistí že hladina cukru v krvi zůstává poměrně stabilní po celý den. Nejlepší způsob, jak to udělat, je řídit svůj příjem sacharidů by se držet low-carb dietu, protože sacharidy jsou jedním z hlavních spouštěčů pro zvýšené hladiny cukru v krvi. To byl závěr nalézt ve studii Dr. Eric westman z Duke Medical Center. Na konci šestiměsíčního studie, téměř 80 procent účastníků v low-carb skupiny (méně než 20 g denně) se chystá snížit nebo zcela eliminovat jejich závislost na léku na cukrovku.

Onemocnění jater a Low-Carb

Tučná játra onemocnění je další problém, který lze vyléčit tím, že po low-carb stravy. Studie provedená na University of Texas Southwestern Medical Center zjistili, že jedinci po low-carb stravy zažil další spalování tuků účinky v játrech, které mohou pomoci zastavit nebo zvrátit průběh mastné onemocnění jater. Tato změna v játrech začal nastat po pouhých dvou týdnech na low-carb stravy.
Vzorek Low-Carb Dieta

V obou těchto případech , byl velmi low-carb přístup sbírali zaznamenané výsledky. Chcete-li zvýšit pravděpodobnost napodobit tyto výsledky na sebe, držet se stejného ultra low-carb přístup, který se skládá z méně než 20 g denně. Chcete-li zůstat zdravý po celý spotřebují převážnou část svého příjmu sacharidů ze zelených, vláknité zeleniny, jako je brokolice a špenát. Zbývající část vaší stravy by měla sestávat z kombinace různých typů tuku (nasycených mastných kyselin, monounsaturates, polynenasycené mastné kyseliny) a relativně štíhlé zdroje bílkovin, jako kuřecí, krůtí a ryby. Nemusíte počítat kalorie z tohoto přístupu - pouze sacharidy. Tím, že vaše celková nízká carb budete přirozeně spalovat tuky, jak vaše tělo dělá spínač do ketózy - spalování tuků stavu přivedl na velmi nízké příjem sacharidů. Samozřejmě, měli byste se poradit se svým lékařem před zahájením této nebo jakékoliv jiné dietní plán. Nepřestávejte užívat svůj lék na své vlastní vůle, ale nenechte se strašně překvapen, když lékař sníží dávku po několika měsících low-carb stravování.