osobní fitness trenér nebo trenér může být neocenitelným způsobem, jak zahájit nový fitness režim, nebo okořenit svůj stávající cvičební plán. James Brooks z Podmínka Mint zkoumá mnoho benefits.Time úspory rezervaci osobního trenéra ušetří čas. Namísto plýtvání hodiny v posilovně, běh, jízda na kole bez konkrétního cíle trenér vám zajistí používat svůj drahocenný volný čas optimálně, pečlivě plánování a realizaci fitness plán podle vašich potřeb a wants.Fitness testování nějaké dobré fitness vzdělávací společnost jako mincovna Stav bude trvat na důkladném fitness hodnocení. Tím se nastaví měřítko pro vaše fitness plán a promítneme vám veškeré obavy, které mohou vyžadovat další šetření ze strany lékaře nebo jiného zdravotnického profesionála, potenciálně ušetří vás tak zranění nebo worse.Planning pečlivém plánování je klíčem k jakékoli fitness program. Ať už je váš cíl je sportovní specifické nebo není plán je nutné. Váš trenér bude vyvíjet krátkodobé, střednědobé a dlouhodobé cíle a bude využívat nějaký druh periodizace protokolu postupně zlepšovat fyzickou kondici, aniž by nad školení nebo burnout.Motivation skvělý osobní trenér bude motivovat k dosažení těchto cílů se kdysi myslelo nemožné. Někteří si myslí, osobního trenéra fitness jako psycholog, pochopení každé vaše slabost a sílu a tlačí vás přímo i nepřímo ke zlepšení úrovně tělesné zdatnosti a dobře being.Never ujít schůzku samotná povaha fitness trenéra znamená, že jste rezervovat do deníku. Proto jeho nepřehlédnutelné a jmenování beze změny nebo zrušení. Zrušení by zpoplatněna, a ty jsou také nechat se svého trenéra. Jsme všichni velmi používán naše dny jsou plánovány, proč ne naplánovat vaši kondici too.Pay jen za to, co dostanete s tradiční posilovny budete platit poměrně malou částku peněz každý měsíc používat (nebo ne) na zařízení. Pokud používáte posilovnu každý týden budete mít velkou hodnotu za peníze. Nicméně, tělocvična průmysl ví, že je velmi nepravděpodobné, mohou využít posilovny každý týden, pokud vůbec! Zavazují vás na roční smlouvy, a doufám, že nikdy vidět. To byly osobní trenér je jiný, platíte jen za to, co dostanete. Jistě jeho mnohem lepší platit za něco, co používáte? Přístup na nejnovější vědě o cvičení Osobní fitness trenéři jsou neustále aktualizovat jejich znalostní základny na základě absolvováním kursů, čtení časopisů a jsou členy příslušného odvětví těla. S dobrým trenérem se budou soustavně zajišťovat váš program je optimalizován pro nejnovější vědy a výzkumu dává ty nejlepší výsledky available.Goals cíle jsou nejdůležitější součástí každého fitness programu. Jsou důvodem nejprve zvednout telefon do posilovny nebo osobní fitness trenér. Váš fitness trenér vám pomůže doladit těchto cílů a objasnit možné i nemožné. Dát si realistický fitness, hubnutí cíle například pomůže vám i váš trenér vidět pokrok v celém programme.Training partnera váš trenér se stane základním tréninkový partner pro vás. Ačkoli většina cvičení bude dokončen bez vašeho trenéra, že bude s vámi po celou dobu. Pracovní co nejblíže k optimalizaci polohy těla a pohybové stereotypy v celém svém tréninku. Oni jsou také rameno k pláči, když se věci dont jít do plánování, a někdo vám poblahopřát k Vašemu úspěchu too.Safety bezpečné cvičení je zásadní. Osobní trenér má profesní odpovědnost, aby váš trénink se provádí bezpečným způsobem. Z prvé vyhodnocení kondice a screening veškerých zdravotních potížích až k tomu, že jste na sobě vhodné obuvi a zvedání správně za všech okolností. Budou působit jako strážce v celé času cvičit v posilovně. Budou také kvalifikovaný v CPR a první pomoc by měl něco neobvyklého nestalo.
