Nežádoucí účinky Zelná polévka

Zelná polévka je již dlouho běžné v mnoha kulturách, zejména ve východní Evropě. Zelná polévka je levná, plnění a může být do svátečního s cibulí nebo jinými levnými látek určených k aromatizaci. Směs je také populární základ stravy zelná polévka, nízkokalorické diety crash, že lidé ještě dnes sledoval. Zelná polévka na jeho vlastní má několik nežádoucí účinky, které se závažnějšími a další efekty pro ty, kteří jsou po dietní plán. Závratě

závratě, slabost a bolesti hlavy může být vedlejším účinkem zelná polévka, jestli je to hlavní jádro stravy. Zelí obsahuje hodně vlákniny a některých živin, ale to je chybí bílkovin a nízkým obsahem sacharidů. Pokud ostatní potraviny, které obsahují doporučené denní dávky bílkovin a sacharidů jsou spotřebovány, musí zelňačka neprodukuje točení hlavy nebo pocit mdlý.
Žaludeční křeče a plynu

Hodně vlákniny, který se nachází v zelné polévky, může občas způsobovat žaludeční křeče, bolesti žaludku nebo bolesti břicha. Zelná polévka může také vybudovat hodně plynu. Plyn je často doprovázena nadýmání a oteklé nebo rozšířené žaludku.
Průjem

Zelná polévka je ideální pro proplach systému, což znamená spoustu zelí Polévka může znamenat spoustu výletů do koupelny. Zelí pracuje jako detoxifier, zbavit tělo toxinů a nepotřebných látek, ale detoxikace může přijít s cenou průjmu. Zelí je vodnatá a plná vlákniny, které mu umožňují snadno pohybovat trávicí systém.
Další varování

American Heart Association říká, že výstřelek stravy, jako je například Zelná polévka Dieta, a to nejen vám řadu vedlejších účinků, ale také "podkopat vaše zdraví." dietu, která nezahrnuje cvičení je obezřetný, sdružení říká. Zelí polévka strava, zejména vede k rychlému snížení hmotnosti, protože to odplaví systému, zatímco hlavní příjem potravy je nízkokalorické ovoce a zeleniny s trochou bílkovin házet palců Hlavním hmotnosti vidět ztráty v důsledku ztráty vody. Jakmile někdo začne jíst pravidelné stravy po stint zelná polévka, může být hmotnost rychle znovu získat.