O polévka Zelná

Podle zastánců Zelná polévka Dieta, můžete ztratit až 10 liber za 1 týden po této stravovací plán. Můžete jíst všechny polévku, kterou chcete, ale zbytek stravy je velmi omezující. Strava má být rychlý start na dlouhodobější hubnutí plánu, nebo rychlý způsob, aby se vešly do určitého oblečení pro zvláštní příležitosti. Identifikace

strava obsahuje zelná polévka, jako hlavní zaměření spolu s různými potravinami pro každou ze 7 dnů, a nejméně čtyři 8 oz. sklenic vody denně. Tablet multivitamin se také doporučuje. Kromě zelí, polévka obsahuje nízkokalorické zeleniny rajčata, cibule, papriky, mrkev, houby a celer. Na některé položky pro přidání chuť patří V8 džus, Bouillon, balené polévky mix a různé koření (viz níže uvedené zdroje).
Podrobnosti

Plán má konkrétní pokyny pro každý den a všechny dny jsou různé kromě zelné polévky (viz níže uvedené zdroje). Den 1, například, umožňuje tolik ovoce podle potřeby, ale ne banány. Další den vyžaduje několik banánů. Den 2 zakazuje ovoce, ale umožňuje všechny zeleniny kromě suchých fazolí, hrachu a kukuřicí. 5. den, můžete jíst nějaké ryby, kuřecí nebo hovězí maso. Dieta zakazuje obilné produkty, jako jsou chléb a těstoviny spolu se sodou a alkohol. Neumožňuje sýr, ale zahrnuje odtučněného mléka na jeden den.

Výhody

Kromě toho, že nízkokalorická, zelňačka strava je navrženy tak, aby mít psychologický efekt tím, že poskytuje dostatek řadu tak, že lidé nemají skončit. To může být dobrá motivace tím, že k výraznému snížení hmotnosti v krátkém čase. Po dokončení Zelná polévka Dieta, můžete změnit na dlouhodobější plán. Další možností je udržovat tuto novou váhu úroveň a pak to Zelná polévka Dieta zase 2 nebo 3 týdny později další ztráty hmotnosti až 10 kg.
Úvahy

Pro většinu lidí bude tato dieta vyžaduje hodně vůle. Kromě toho může dojít k zelí plyn. Pokud přidáte bujón, polévkové směsi nebo V8 Juice zelná polévka, která také přidává velké množství soli a někdy glutamátu sodného, ​​nebo MSG. Vzhledem k tomu, že strava nezahrnuje žádné dlouhodobé změny návyků, může být hmotnost snadno získat zpět. Ačkoli zelňačka strava je většinou vegetarián, to přidejte maso jeden den. Strava by měla být sledováni déle než 7 dní, protože neposkytuje dostatečnou výživu.
Expert Insight

Několik celebrity jsou hlášeny Zelná polévka Dieta milovníků , ale jediný, kdo jej potvrďte v tisku je Emmy-vyhrávat herečka Jamie Pressly z televizní show "My Name is Earl." Pressly řekla, že použili Zelná polévka Dieta a cvičení zbavit váhu navíc získala během těhotenství.