Jak provést reflexní masáž

V umění homeopatických wellness procedur, je reflexní masáž dávno uznána jako bona fide prostředek pro dosažení celkové tělesné wellness manipulací nohy - velmi malé oblasti těla, ale ten, který je naložený nervových zakončení. Jako takový, ti, kteří reflexní masáž na vědomí, že léčení, relaxace, zvládání stresu a celkový pocit pohody téměř vždy jsou výsledky úspěšného zasedání. Ty nové lodi bude dělat dobře naučit, jak provádět reflexní masáž, dokud jsou pohodlné chápou, jak se dotýká vlivu na různé orgány. Věci, které budete potřebovat
reflexologie schéma
jasnou představu o záměru pro masáž chodidel
vanou
Ručník
Masážní oleje (vyhřívaný)
křeslo
Lap zásobník
Reflexní nástroje
Zobrazit další instrukce
Připravte provést Reflexní masáž
1

Osvěžte si paměť ve vztahu k záměru na masáž. Pokud jste se snaží zmírnit nespavost budete pravděpodobně chtít provést reflexní masáž jinak, než když se snažíte uklidnit podráždění trávicího traktu.
2

Žádost, aby osoba, která přijímá masáž posed na židli, která umožňuje přístup k nohám. Kolo zásobník vybaven robustním, ale měkký povrch, je nejlepší.
3

Pozvat předmět masáže umístit nohy do nohou na pár minut. Vzhledem k tomu, kůže změkla nahoru, opatrně zahřát masážní olej.
4

Požádejte osobu k odstranění stop od nohou a jemně je osušte.
5

Naneste vyhřívaný masážní olej.
Perform Reflexní masáž
6

Začněte provádět reflexní masáž jemnými, ale stálý tlak na cílené části nohy. Budete používat své ruce a mačkat opatrně, pohybem ruky pomalu masážní pohybu nahoru a dolů nohu.
7

obě ruce pro optimální pokrytí nohy. Střídat cílové oblasti povolit pro nervové vjemy pulsovat na a prostřednictvím příjemce orgánů.
8

manipulovat páteře regionu s pomocí obou palců na chodidla, ale tak učinit pouze na krátkou dobu, aby se zabránilo nepříjemné pocity. Jak provést ošetření reflexní masáž, zkontrolujte, zda na předmět reakcích. Pokud zjistíte potíže, je nejlepší přejít na jiné oblasti nebo světlejší nádech značně.
9

Experimentujte s použitím nástrojů, jako jsou reflexní Kuličky, válečky, kamenech nebo kuličky. Tyto položky lze zakoupit v obchodě, holistické zdraví, nebo můžete vytvořit své vlastní.
10

Dokončete rubdown jemně masírovat nohy klesajícím tlakem dokud není tvůj dotek je sotva znatelný.