Prodám několik jahod z místního trhu. Jahody obsahují kyselinu, která pomáhá bělení zubů přirozeně.
2
Vyberte si středně velkou jahodu, jeden dost velký na pokrytí zuby, ale dostatečně malý, aby se vešly pohodlně v ústech.
3
Odřízněte vršek zelené listové z jahod a pak snížit na polovinu jahody.
4
Udělejte si jahodový poloviny a vetřete ho po celém povrchu zubů.
5
Smash druhou polovinu jahody s zadní lžící nebo vidličkou, dokud se dobře kaší.
6
Místo rozbité jahody na zubní kartáček a čistíte zuby, jako kdyby jste používali zubní pastu.
7
zbytek jahod s občerstvením. Strawberry semena pomoc skřípání vybudoval plak ze zubů.
Bělení zubů s jídlem
8
čistit zuby po každém jídle a bezprostředně po pití nápojů, které skvrna zuby jako jako červené víno, káva nebo čaj. Kartáčování zabraňuje usazování skvrn na zubní sklovině.
9
Omezte spotřebu zubní barvení nápojů, nebo je pití brčkem zabránit jim přijdou do styku se zuby, které ukazují, když se směješ .
10
jíst křupavé potraviny s vodou v nich. To pomáhá seškrábat plak, který se tvoří na zubech. Tyto potraviny patří jablka, mrkev a celer.
11
spousta pití vody, které pomáhají odplavit nečistoty, které se hromadí v ústech. Lidé, kteří nemají pít hodně vody, mají tendenci mít více bakterií v ústech, což může způsobit odbarvení zubů.
Bělení zubů s jedlou sodou
12
pečení soda nejen pomáhá odstranit plak ze zubů, ale také pomáhá výtahu skvrny. Nalijte půl lžičky jedlé sody na papírový ručník nebo talíř vedle dřezu.
13
Dejte obvyklé množství zubní pasty na kartáček na zuby.
14
Roll si kartáček na zuby, zubní pasta dolů, lehce do jedlé sody.
15
štětec a opláchněte jako obvykle.
fotografie
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena