Mé dny jsou velmi hektický. I m neustále na cestách. Tam je příliš mnoho dělat. Mohlo by to být ty? A co je to co do činění s zhubnout trvale nad 40? Stres může být dobrá věc. Stresové hormony se dali na nejlepší cestě, jsme vysokou energetickou a silný. Krátkodobý stres je dobrý, ale byl vystresovaný po celou dobu může udělat špatně: Infarkt, cukrovka, vysoký krevní tlak jsou spojeny s horší stress.Even: Stres dělá tuku a zabraňuje ztrátě hmotnosti trvale. Pokud jste ve stresu den co den, budete přibírat na váze na břiše a bocích: stres tuku. Stres tuku v těle je energie v bazénu reagovat fyzicky ve stresových situacích. To bylo velmi užitečné pro naše předky, které čelí přírodním challenges.Unfortunately dnes naše reakce na stresové situace nemusí být fyzické víc nemáme utéct nebo bojovat divokých zvířat. V současné době, naše reakce musí být duševní. Důraz tuk se hromadí na a v našem těle, aniž by se spálil. Speciálně pro ženy stresu tuku zvyšuje riziko srdečních chorob, vyšší krevní tlak, vysoká hladina cholesterolu, mrtvice, cukrovka a cancer.In stresových situacích nadledvinek uvolňuje adrenalin. Hladina cukru v krvi stoupá a metabolismus se zpomaluje, takže je více energie připraven. Za stálého stresu spálíte méně kalorií, což vám znemožňuje zhubnout trvale. Kromě toho bude kolísavé hladiny cukru v krvi způsobit hlad, kreslení, abyste jedli víc když spálíte less.When jste ve stresu, uvolnění hormonu kortizolu. To ovlivňuje vaše svaly, kosti a imunitní systém. Je to mnohem riskantnější, aby se infekční onemocnění. Kostní denzita je stále méně, což osteoporóza více pravděpodobné. A svalové hmoty je dole, takže budete spalovat méně fat.Cortisol má další závažné důsledky ohrožující schopnost, jak zhubnout trvale. Těla s uchovávání energie je naplněna, když se sníží váš stres úrovni. Kortizol vám neukojitelnou chuť k jídlu a pak. Už jste někdy poznamenal, že ve stresu snížení, relaxační fáze don t touha zelenina nebo ryby, ale vysoce kalorické potraviny, jako jsou sladkosti, zmrzlina, čokoláda nebo sušenky? Tukové buňky se více citlivé na vysoké hladiny kortizolu, když jsou již vystaveny kortizolu . Množství tukových buněk se zvyšuje v důsledku tohoto procesu, takže je těžší pro vás zhubnout permanently.Continuous stres znamená nikdy nekončící hlad na sníženým metabolismem. Když jsme se starší, běžně se hromadí větší odpovědnost a tím pádem i větší stres. Musíte snížit úroveň stresu, pokud chcete zhubnout trvale na 40.Especially pro ženy nad 40 je to velmi těžké, jak zhubnout trvale, když úroveň stresu je vysoká. Ženy nad 40 mají často body jíst nestačí, následuje období jíst příliš mnoho, pokud jsou chronicky zdůraznil. Neustále mění hmotnost ztěžuje zhubnout trvale pro ženy nad 40 let.
