Žvýkejte jednu tabletu důkladně . Swishsměs tablet a sliny kolem úst , ujistěte se, že dosažení vašich zubů a dásní po dobu 30 sekund .
2
vyplivněte tabletu do koše zásuvky nebo klesat , pak vypláchněte ústa vypláchněte vodou .
3
Prohlédněte si zuby . Tablety obsahují červené nebo fialové barvivo, které se drží plak , což vám umožní zjistit, kde to je. Použijte malý zubní zrcátko v přední části vaší koupelny zrcadlo , takže si můžete důkladně prohlédnout všechny své zuby.
4
Odstraňte viditelné plaku zubním kartáčkem a dentální nití zuby , pak opakujte celý postup, dokud není více plaku vlevo .
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena