Jak ovládat dásní zlepšit zdraví srdce

Dobrá péče o chrup je velmi důležité pro zdraví vašeho srdce. Často jediným příznakem problémů bude oteklé dásně. Péče o zuby, včetně prevence zánětu dásní, je jedna z nejdůležitějších věcí srdce, pacient může udělat, aby se zdravé. Věci, které budete potřebovat
zubní kartáček
nit
potraviny s vitamínem C
Zobrazit další instrukce
1

Všimněte si, že vaše dásně jsou oteklé a krvácející. Ihned jít k zubaři. Zánět dásní útočí na pusu. Hodně výzkum určil vliv různých dentálních problémů na vaše zdraví srdce. Panuje shoda, že zánět dásní je něco, co se vyhnout.
2

Poslouchejte k zubaři, když vám radí ovládání vašeho zánětu dásní. Nebezpečí zánětu dásní patří vysoký krevní tlak, vysoká hladina cholesterolu a ischemická choroba srdeční.
3

Začněte výběrem správného zubního kartáčku. Máte-li pochybnosti o tom, zda budete potřebovat měkké nebo pevné, poraďte se se svým zubním lékařem. Většina zubařů řeknou: "Použijte měkký štětec, protože budete muset čistit kolem dásně." Pokud vaše dásně jsou již zanícené, budou muset trochu nátlaku znovu krvácet. Zdravější dásně, tím více si můžete vzít z kartáčku.
4

získat představu o správné hygienické pevně zasadil ve vaší mysli. Praxe důsledně zbytek svého života. Čistěte si zuby dvakrát denně a nit alespoň jednou denně.
5

Zkontrolujte a udržovat zubní schůzky. Jakmile bude vaše zánět dásní je pod kontrolou, bude Váš lékař bude vaším nejlepším spojencem zdraví ústní dutiny. Nebojte se diskutovat o jakýkoliv předmět s nimi o své zdraví srdce, vzhledem k zánětu dásní a vaše zdraví ústní dutiny.
6

jíst zdravou stravu s dostatkem vitamínu C, aby vaše orální zdraví má dobrý základ. Většina ovoce obsahují vitamín C, takže by to nemělo být obtížné. Tam jsou také Vitamin C tablety na prodej v vitamínu části vašeho oblíbeného lékárny.