Jak zabránit dásní

Zánět dásní vede k zapuštěnými nezdravé dásní, a pokud se neléčí, může způsobit i vážnější onemocnění. Naštěstí toto onemocnění je snadno reverzibilní a můžete zabránit jednoduše tím, že vykonává malou základní ústní hygienu. Věci, které budete potřebovat
kartáček
pasta
Dentální nit
voda vybrat
Ústní voda
Jedlá soda
peroxid vodíku
Zobrazit další instrukce

1

čistíte zuby. Vaše matka měla pravdu, čištění zubů dvakrát denně po jídle zabrání zánětu dásní a udržovat vaše ústa zdravá pocit. Zaměřte svou štětcem na horní zuby v blízkosti dásně, což je místo, kde bakteriálního plaku mohou vybudovat a způsobit zánět dásní.
2

Floss mezi zuby po dokončení čištění. Dentální nitě je důležité, protože se dostane do těchto oblastí mezi zuby, kde čištění běžně nedostane. Čištění každou část linie dásní je důležité, pokud chcete, aby se zabránilo zánětu dásní.
3

vodní vybrat. Stejně jako dentální nit, voda nabírá čistit od plaku a jídel, v místech, kde zubní kartáčky nejsou schopni vyčistit. Zubní lékaři doporučují teplou slanou vodu, která bude dále zabránit šíření bakterií, která způsobuje zánět dásní.
4

kloktadlo se silným ústní. Dobrý léčivé ústní vody, jako Listerine vyčistí bakterie a eliminuje zápach z úst, který, mimochodem, je jedním z příznaků zánětu dásní. Vypláchněte si ústa ústní vodou po dobu alespoň 30 sekund, pokaždé s cílem zajistit, že dělá svou práci.
5

Mix jedlé sody s trochou vody a možná capful peroxidu vodíku. Je třeba vytvořit pasta-jako substance, které pak můžete kartáč na zuby s kartáčkem na zuby. Jedlá soda se zabránilo šíření bakterií zubního plaku a při leštění zubů díky jeho jemným abrazivem.
6

svého zubaře dvakrát ročně. Můžete si vzít libovolný počet kroků doma, aby se zabránilo zánětu dásní, ale pravidelné čištění od svého zubaře, jsou naprosto nezbytné, aby plaku a zubního kamene z budování.
7

zpracujeme vaše dásně. Přiložte palec za zuby a jemně třít dásně s vaším ukazováčkem. To povzbuzuje krevní oběh a pomáhá zlepšit vaše ústa imunitní systém.
8

Zákaz kouření. Nejen, že oslabit váš imunitní systém, ale aktivně napomáhá růstu bakterií v ústech (příčinou zánětu dásní). To také se střetává s jiným opatřením, které užíváte, aby se zabránilo zánětu dásní.