Jak zabránit bulimie Relapse

Ti, kteří nikdy trpěl duševní trápení bulimií je nemůže pochopit ty, kdo dělají. Bulimie je vážná porucha příjmu potravy, a to i po ukončení léčby je třeba udělat vše pro to, aby se zabránilo recidivě relapse.Bulimia stane, stejně jako jakékoli jiné závislosti, se volí pro závislost místo proti němu. Bulimie může nikdy být volbou, ani nikdy jindy. Stejně jako alkoholik, přičemž první drink se i nadále pít, nebo kuřák má jen jednu cigaretu bude zálohovat do smečky den, jeden vyfouknout a hned se vrátím k plné foukané bulimie. To je povaha onemocnění. Pokyny
1

Naučte se, jak správně jíst. Pokud nejste nádivkou emoce s jídlem nebo krmení hladové srdce, pak je velká šance, nebudete se přejídat. Přejídání je prvním krokem k bulimický relapsu. Ti, kteří se zotavili z bulimie dělat nejlépe, když jíst menší jídla spíše než vyplňování. Bulimics nezpracovává plné žaludky dobře. Plný žaludek znamená možnost zvýšení tělesné hmotnosti. Na bulimický hmotnosti je vážný tragédii. Aby se zabránilo relapsu bulimie, zpět bulimics by nikdy neměl přejídat.
2

pozitivní vnímání sebe sama je dobrý způsob, jak zůstat bulimie zdarma. Naučit se milovat sám sebe bez ohledu na to, znamená, že není důvod zbavit nadbytečných kalorií. Pokud můžete přijmout sám sebe přesně tak, jak jste, a přijmout, že ostatní tě taky miluju, můžete jíst zmrzlinu a nechte ho. Po chvíli budete zlomit zvyk čištění, a nutnost očistit se pomalu zmizí. Čas se hojí všechny rány a čas se nám zapomenout. Jeden z těchto dnů dostatek času mezi podnikem a posledním očištění, zvracení přestane být možnost.
3

Vždy pamatujte, že mohou být potraviny nespraví nic. Potraviny nebude léčit své zlomené srdce, bude jídlo nebude platit své účty a jídlo nebude zastavit alkoholické milenec z pití. Jediný důvod, proč byste měli jíst je uspokojit hlad a vyživují vaše tělo. Bulimie je špatný zvyk, který musí být přerušeno. Po rozbité si nikdy nemůžeme vynutit si hodit znovu. Pokud budete jíst vany zmrzliny, někoho zavolat. Promluvte si s někým před očistit. Je pravděpodobné, že nebudete očistit. Pokud budete pokračovat volá o pomoc pokaždé, když se dostanete do nebezpečí, nebezpečí nakonec se zastaví. Dejte si čas a dát si úvěr. Prolomit všechny zvyk je těžké dělat.
4

Připojte se k podpůrné skupině dalších bulimics. Můžete diskutovat o své vzestupy a pády těch, kteří pochopili, co jste procházejí, stejně jako pomoci ostatním s jejich bojem.