Jak se vyrovnat po střelné rány

Žijeme ve společnosti, kde násilné zabíjení a zraňování lidí se střelnými zbraněmi děje pravidelně. Být obětí střelnou ránou ihned narušuje něčí život fyzicky, psychicky i emocionálně. Naučit se vyrovnat s touto traumatickou zkušenost, a to zejména na začátku, pomůcky ke zdravé oživení. Návod
1

pozor na pocity deprese, úzkosti a hněvu po natáčení. Tyto pocity, považuje za normální, musí projít jejich přirozeného procesu smutku a hojení.
2

Mějte naplánovány lékaře schůzky. Je důležité pokračovat v konzultacích a následné operaci v případě potřeby pro střelnou ránu.
3

Pokračovat brát předepsané léky. Chraňte se proti požívání alkoholu a drog zastavit bolest nebo bolest.
4

vyhledejte poradenství pro psychické a emocionální pohodu, a to zejména pokud máte potíže jíst, spát a interakci s lidmi. Zeptejte se svého lékaře nebo nemocnici pro doporučení a doporučení.
5

otevřeně hovořit o svých problémech s rodinou, přáteli či víry vůdce. Musíte příležitost vyjádřit pocity a nekryjí je uvnitř. Vaši blízcí také potřebují pomoc a podporu.
6

Práce na uvedení traumatický zážitek zanechal okupační doby v pozitivním způsobem. Zaměření na budoucnost. Najít věci příjemné dělat jako hobby, sledování filmů, čtení a na návštěvě u přátel a rodinu.
7

Nezapomeňte, že střelná rána hojí, takže nakonec bude odolnější a trpělivý.