Vezměte lysinu doplňky. Lysin je esenciální aminokyselina, která může posílit imunitní systém a dostat vás na vaší cestě k lepšímu zdraví. Lysin je účinná, protože napadá virus kapsli herpes viru, aby se zabránilo dalšímu replikace. Lysin a tím urychluje zotavení z horečka puchýře. Pravidelná dávka 3 g lysinu dvakrát denně s vodou pomůže urychlit obnovu těchto horečka puchýře ve vašem nose. Pokud máte časté ohnisek, zkuste užívat 500 mg dvakrát denně jako preventivní opatření.
2
Přidat Vitamin C pro vaše zdraví režimu. Sublingvální Vitamin C, nebo Ester C jsou dobrá volba. Vitamin C je dobře známý pro svou schopnost posílit imunitní systém a rychlosti zotavení z herpes ohnisek. Vezměte 1 g vitamínu C dvakrát denně, jak se zbavit horečky puchýře v nose.
3
zkuste užívat perorální léky na předpis určený pro herpes virus. Tyto léky patří aciklovir, valacyclovir a famciklovirem. Fungují tak, že narušuje virové replikace DNA a vede tak k zotavení z horečka puchýře v nose.
4
si dostatek odpočinku a relaxaci. Vzít NAP, když jste unaveni, a pokusit se získat alespoň osm hodin spánku za noc. Vezměte stretch přestávky, když nastanou. Zkuste několik hlubokých nádechů a příjemné, když budeš cítit stres přichází na.
5
Jezte hodně zelené listové zeleniny a dostatek čerstvého ovoce. Správná výživa je důležitá pro dobré zdraví. Snažte se vypít 8 sklenic čisté vody denně pro správnou likvidaci odpadu.
6
Udělejte si každý den multivitamin tablety. Většina trhů se zdravou výživou budou mít vitamin část. Ujistěte se, že váš tablet má alespoň 100 procent doporučené denní potřebě vitamínu B1, B2, B6, B12 a zinku.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena