Prevence infekcí močové

moči infekce močových cest nebo infekce jsou časté a mají vliv na muže i ženy. Tyto infekce se vyvíjejí, když vstoupí do bakterie a násobí v močových cestách. Infekce se může začít v močovém měchýři a cestu do ledvin, kde se infekce vyskytne v závažné míře. Ale naštěstí existují způsoby, jak zabránit moči infekci a udržet zdravý močový trakt. Pijte hodně tekutin

pravidelně návaly vaše močové cesty močové zabraňuje infekcím. Na podporu zdraví močových cest, zvýšit příjem vody. Pijte osm až deset sklenic denně. Také pití brusinkové šťávy pomáhá bojovat s infekcí močových cest. Tento konkrétní nápoj zvyšuje kyselost moči. V důsledku toho může baktérie růst a množit se v močových cestách. Spolu s pitnou brusinkové šťávy, můžete s brusinkovou doplňky snížit riziko vzniku infekce.
Správné hygieny

Pro ženy, nácvik správné hygieny je další metoda prevence. Tyto infekce jsou častější u žen, protože mají kratší močovou trubici. V důsledku toho se může bakterie rychle vstoupit do močových cest. Chcete-li snížit riziko vzniku bolestivého a nepříjemné infekce, aby zvyk utírání zepředu dozadu po stolici. To zastaví bakterie v anální oblasti od vstupu do močových cest. Navíc močení po pohlavním styku, ve sprše místo vanou a vyhnout vonné dámské hygienické výrobky může snížit riziko.
Empty močového měchýře

držení moči nebo čekat příliš dlouho na močení může vyvolat moči infekci. Vyprazdňování močového měchýře pomáhá splachovací bakterie z močového ústrojí. Záchod, kdykoli máte pocit nutkání. Pokud zřídka mají nutkání na močení, zvýšit příjem tekutin stimulovat ledviny.