Diety hypothyreózním onemocnění

Pokud jste trpí diagnózou hypotyreózy, máte s největší pravděpodobností byl předepsán lék pro boj s příznaky této nepříjemné onemocnění. Víte však, že existují další pozitivní kroky, které můžete podniknout, aby se boj proti tomuto stavu než se spoléhat na moderní medicíny. S přísným důrazem na svého jídelníčku můžete pomoci posílit štítné žlázy výstup přirozeně, aktivně s cílem získat plnou kontrolu nad svým životem, dokonce i tváří v tvář nemoci. O Hypotyreóza

Hypotyreóza je stav, kdy vaše štítná žláza nedokáže vyrobit dostatečné množství hormonů štítné žlázy. Toto, podle pořadí, zpomaluje metabolismus, což vede k nechtěnému nárůstu tělesné hmotnosti, mezi dalšími příznaky, jako zvýšenou citlivostí na chlad, deprese, únava a celková slabost. Zatímco léčba je nejvíce obyčejná léčba hypotyreózy, změny ve stravování jsou stejně důležité pro zajištění optimálních výsledků z léčby.
Hypotyreóza a Dieta

Zatímco strava nemůže vyléčit hypotyreóza, můžete dělat změny ve stravování jistě pomůže zmírnit některé z příznaků. Poskytování tělu dostatek živin, zatímco se zdrží potravin, které mohou zhoršit Váš zdravotní stav jsou dva důležité cíle, které mohou být určen s pečlivou pozorností k dietě. Jedním z obecných krokem si můžete vzít k boji proti hypotyreózy s dietou je konzumovat libové bílkoviny s každým jídlem, protože konzumace bílkovin je třeba budovat a opravovat všechny tkáně v těle.

Potraviny konzumovat

Spotřeba jódu se vztahuje k normalizaci funkce štítné žlázy. Tak, konzumovat následující potraviny zvýšit své denní dávky jódu: mořská sůl, mořské řasy, slaná voda ryby a mořské plody obecně. Tyrosin a selen jsou důležité pro správnou funkci štítné žlázy - zvýšit příjem těchto látek, konzumují ryby, maso, kuřecí, krůtí, mléčné výrobky, avokádo, mandle, semena, fazole
doplňky <. br>

Zvažte i vitamin B komplex a mastné kyseliny doplněk (například rybí olej) do svého jídelníčku, dále regulovat vaše tělo produkci hormonů. Rybí olej bylo prokázáno, že pozitivní vliv na funkci štítné žlázy. Chcete-li využít těchto výhod, konzumovat 5-10 g z kvalitního rybího oleje denně.
Potraviny se vyhnout

Konečně, tam jsou některé druhy potravin, které mohou bránit funkce štítné žlázy. Vyhněte se konzumaci následující: sója, brukvovité vegetariáni (například brokolice a květáku), non-organické maso, vodovodu a nadměrná konzumace lepku (bílkovina nalézt v obilí). Oproštění od těchto předmětů může pomoci zajistit, že nemáte nevědomky sabotovat váš pokrok v boji proti hypotyreóza.