Jak Self diagnostikovat syndrom Piriformis

piriformis sval leží těsně pod hýždě svalů, přímo proti kyčelní kosti, a je zodpovědný za pohybu nohy v pohybu vzad. Příležitostně může piriformis k zánětu v tom, co je známo jako piriformis syndrom, který způsobuje bolest a nepříjemné pocity v nohou. Piriformis syndrom je léčitelná pomocí léků a fyzikální terapie. Nejprve musí však být diagnostikována. Pokyny
1

určit vaši bolest. Často sedacího nervu, který vede po celé délce nohu, bude podrážděný, pokud piriformis sval (který leží v těsné blízkosti) je zánět. Sedacího nervu Bolest je tupá a bolesti a začne v nebo kolem boku a zdá se, cestovat nohu. Můžete také cítit bolest v piriformis svalu sám, který je na samém vrcholu nohy, kde se setkává hýžďového (hýždě) svaly.
2

Přesuňte sval, zda se bolest zvyšuje. Bolest generované piriformis syndromem obvykle zhoršuje s činnostmi jako je chůze do schodů, v podřepu nebo prostě sedí v křesle na dlouhou dobu. S piriformis syndrom, bolest je také způsobeno tím, že natáhne tohoto svalu. Natáhnout Piriformis, ležet na zádech s pokrčenými kolena směrem k hrudníku. Opatrně vytáhněte koleno směrem k protilehlému ramenu (tj. vytáhnout pravé koleno směrem k levé rameno). Pokud tento pohyb vytváří bolest, může mít Piriformis syndrom.
3

Dopřejte piriformis sval. Pokud vidíte zlepšení, pak je pravděpodobné, že máte Piriformis syndrom. Léčba zahrnuje odpočinek (tj. uvedení do méně intenzivní cvičení, pokud cvičíte častěji), protažení a posílení okolních svalů. Mějte na paměti, že piriformis syndrom je obtížné léčit stav, a často vyžaduje několik týdnů až měsíců k dosažení úplné uzdravení.