Léčba chladem pro Torn rotátorové manžety

Pokud jste trpí roztržené rotátorové manžety, svaly nebo šlachy v této oblasti ramene utrpěl trhlinu. Tento slza může pohybovat v rozsahu od velmi malého zlomku k úplnému oddělení tkání diktoval typ léčby nutné léčit zranění. Pokud je slza je relativně menší, možná vám budou stačit použít formu ošetření chladem, které vám pomohou obnovit. Léčba chladem

s trhlinou rotátorové manžety, studený léčba používá jak na zmírnění zánětu a snížení bolesti s tím spojené. Snížením teploty v rotátorové manžety, jste vlastně nutit krev, která je v současnosti řítí do trhliny, aby pomohla léčit zranění a následně působit oblast bobtnat, od poškozeného svalu nebo šlachy. A protože krev se nyní pohybuje od slzu, otok by měl ustupovat, čímž zmírňují bolest.

Více obyčejně známý jako chladová terapie, sáček na led je asi nejjednodušší způsob, jak snížit teplotu po postižené tkáně, ale může místo toho chcete použít balíček mražené zeleniny nebo skutečný studený obklad pro podání této léčby.

Chcete-li použít tuto metodu léčby, jednoduše podržte led na rameno pro kdekoli od 15 do 20 minut v kuse několikrát po celý den. Déle a můžete riskovat zhoršení zranění. Cold se aplikuje do postiženého místa na první pár dní. Po uplynutí této doby, měli byste začít vypnout mezi chladem a teplem terapie. Měli byste vidět zlepšení svého stavu do tří týdnů až několik měsíců.
Následná péče

Jak povolit slza léčit, za zaměstnávání na některé návazné -up péče ve spojení s chladem. Nejen, že to jsou tepelné terapie, která je použita k újmě na stejnou dobu jako led, ale budete také těžit z trochu odpočinku a jemné cvičení. Odpočinek je prostě brát to s nadhledem na rameno a vyhnout se přitom ty činnosti, které by mohly zhoršit Váš zdravotní stav, jako úkoly, které vyžadují, abyste dostat přes hlavu. S výkonem, chcete natáhnout rameno a později začlenit některé lehké školení, aby vám udržet pevnost, pružnost a plný rozsah pohybu v rameni.

Pokud bolest přetrvává, nebo dokonce zhoršuje, trvat několik na nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) a kontaktujte svého lékaře. Zranění mohou být závažnější, než si myslíte a lékařský zásah může být nezbytné správně léčit své rotátorové manžety.