Ramenní šlach Relief

Zánět šlach je zánětlivé onemocnění šlachy často způsobené nějakým druhem opakovaným pohybem. V případě rameni, to je obvykle výsledkem trvalých zpětných pohybů ramene, ale může také projevit v důsledku přetížení nebo nadužívání vlastní rameno. Jak používat ruku, můžete šlachy v rameni se oslabila, podrážděné a zanícené, což může v konečném důsledku způsobit bolest, citlivost a omezují rozsah pohybu. Naštěstí nemusíte se prostě žít s touto podmínkou, protože existuje řada způsobů léčby, aby vám přinesla úlevu. Self-Care Relief

najít úlevu od tohoto zánětu, může trochu sebeobsluhy opravdu jít dlouhou cestu. Když tendinitis prvenství nastává, platí ledu přímo na postižené rameno. To nejen snižuje zánět, kterou právě prožíváme, ale také zmírňuje velké bolesti. Ice měla být použita pouze kdekoli mezi 15-20 minuty pravidelně během dne. Jste jen snaží snížit množství krve řítí poškozené šlachy, tak i otok a bolest jsou omezeny na minimum. Už by mohlo situaci zhoršit.

Jakmile budete hotovi třešničkou na plochu, svázat rameno s bandáží. Elastická fólie funguje nejlépe, neboť je v souladu s obrysy rameno a umožňuje pro některé tolik potřebné tlaku. Balicí rameno stlačuje oblast dalšímu snížení míry otoků a znehybní tuto oblast těla omezit vaše pohyby. Snažíte se snížit možnost dalšího podráždění a poranění, takže vázání plocha by měla účinně dosáhnout.

Navázat na polevu a vázání s nějakým zbytkem. Tento způsob opatření je potenciálně velmi účinná léčba pro všechny typy šlach. Vzhledem k tomu, jeden z kabelů ve vašem rameni je podrážděná a zanícená, mohou pohyb zhoršit zranění, takže se ujistěte, dostat správné množství odpočinku. Udělej to po celý den, zatímco vy jdete o své běžné činnosti, jako je práce, práce a další pronásledování.

Lékařskou pomoc

Zatímco většina případů zahrnující zánět šlach ramenního přínos z péče o vlastní osobu, někteří lidé mohou pouze najít úlevu pomocí lékařské péče. Většinu času, tato péče zahrnuje průběh over-the-counter protizánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo paracetamol, ale mohou také obsahovat kortikosteroidy, typ léčby, která účinně snižuje bolest zmírněním jakékoliv zánět šlachy.

více těžkých případech šlach, budete možná muset podílet na fyzikální terapii. Tato forma léčby stanoví řadu cvičení a pomáhá uzdravit a posílit rameno a zároveň poskytuje techniky pro lepší zabránění opětovné zranění.

Ani jeden z těchto kurzů léčby jsou úspěšné, může lékař doporučit operaci ručně opravit zranění nebo natržení šlachy.