Jak zůstat vzhůru v práci po obědě

Pokud pracujete pravidelnou práci na plný úvazek v kanceláři , šance, že budete usínat u svého stolu díval se na počítači po obědě. Tyto jednoduché tipy by jste zůstat vzhůru v práci po obědě ! Pokyny
1

Všiml jsem si, že nejjednodušší způsob, jak zůstat vzhůru po obědě je jíst menší oběd v první řadě . Teorie , pokud budete jíst hodně , budete spát mnohem platí i zde .
2

Nicméně, pokud jste jedli velký oběd , co byste měli dělat ? Jasnou volbou je káva, ale já jsem vlastně zjistil, že polykal šálek ledové vody funguje lépe , a mám na mysli doušek to, ať to popíjet . Akt jen přešel na zásobník vody by vám měl pomoci zůstat vzhůru trochu.
3

Pokud to nepomůže , udělejte si procházku na parkovišti . Rychlá procházka kolem pozemku je určitě vám pomohou zůstat vzhůru. Případně se můžete vydat surfovat on-line na chvíli , najít něco, co vás zajímá, a prohlížet . Snažte se, aby váš mozek aktivní a práce.
4

Pokud všechno ostatní selže , se rychle 3-5 minuty zdřímnout. Dobíjení je důležité. To může znít směšně , ale asi nechcete, aby se chytit spí na stole , takže další nejlepší místo je v koupelně . Přejít na koupelny stánku , sedět tam a vzít si 5 minut zdřímnout , nikdo nevšimne, že jste byli pryč a vyjde vzhůru a svěží , alespoň váš mozek !