3-denní Detox

Toxin a sliznice nahromadění ve střevech narušuje schopnost těla absorbovat živiny, potlačuje imunitní systém a zpomaluje metabolismus dolů. Zdravotní problémy pak vznikají vytvořením kožní onemocnění, zácpa, nadýmání, únava a přibývání na váze. Detoxikace zbavuje tělo škodlivých toxinů a sliznice nahromadění a vytváří prostředí, které umožňuje hojení. 3-denní detox je jednodušší na těle a nevyčerpává tělo, stejně jako delší detoxikační obvykle dělá. Detoxikace plán

Každý den detox začíná s 16 uncí švestkovou šťávu, která pomáhá vyprazdňuje a čerpat toxiny z jiných oblastí těla do střev, kde jsou následně vyloučí z tělo. Extra panenský olivový olej se užívá třikrát denně dodávat potřebné tuky pro tělo a namažte žlučových a jaterních potrubí, aby jim funguje normálně, pomáhá eliminovat toxiny. Čerstvé šťávy a přefiltrované, případně destilované vody střídavě po celý den, udržuje tělo hydratované, zvedat hladinu cukru v krvi, a výměna toxické nebo kyselé odpady jsou eliminovány s alkalickými bateriemi, což zlepšuje trávení. Vyberte pouze jednu ovoce nebo zeleniny používat po 3-denní detox, Nestřídejte ovoce a zeleninu. Nejezte pevnou stravu během detox, ale pokud se tak stane hlad, můžete jíst odpovídající ovoce nebo zeleniny. Například, pokud používáte jablečný džus můžete jíst jablko nebo jíst mrkev, pokud pití mrkvové šťávy. Po detox, pomalu začít přidávat jídlo jíst něco pevného na jedno jídlo každý den, dokud se stavět zpátky na pevnou stravu jíst v každém jídle.

Při své šťávy vždy "žvýkat" nebo svištění šťávy kolem ústa před polykáním. Tento mísí šťávu s slin, který zahajuje proces trávení, takže živiny a vitamíny šťáv, které mají být využity lépe v těle.

Během detoxikace že je normální cítit trochu nemocný a unavený jako toxiny jsou vyloučeny z těla. Ujistěte se, že odpočinek během detox rezervovat svou energii k léčebným účelům.
Džusy

Vyberte si jeden ovocné nebo zeleninové šťávy konzumovat ve formě pro 3-denní detox , nejlépe čerstvé, organické šťáva. Pokud nemůžete šťávy vaše ovoce a zeleniny každý den, pak koupit organický džus, který je bez přísad a konzervačních látek.

Jablečná šťáva je oblíbený džus pro detoxikaci, protože jeho léčivé vlastnosti. Juice dost jablka každý den, aby se přibližně jeden galon šťávy a vypít plné síle, ne ředění vodou. O jeden bušl nebo 30 kilo jablek bude dost šťávy po dobu tří dnů, ujistěte se, že šťávy jeden galon každý den držet to čerstvý

Mrkev udělat další velký detoxikace šťávu.. Nabito vitaminu A a beta karoten, pomáhá při posílení imunitního systému, zatímco detoxing nastane. Neřeďte šťávu.
Ovoce

Citrusové přidat vitamin C do těla a měl by být džus čerstvý každý den. Juice dva citrony, čtyři až šest grepy a pomeranče dost na vytvoření dvou litrů, přidat dva litry filtrované nebo destilovanou vodou, aby se jeden galon šťávy hroznů

provést další skvělý šťávy k pití pro detoxikaci a měla by být. zředěný jako citrusové šťávě nad před pitím.

Rajčata mohou být také použity, a nesmí být ředěn.
Detox Program

Začátek Váš detox kolem 07:00 každý den po dobu tří po sobě následujících dnů a začít pít 16 oz z prořezávat šťávy, následovaný o jednu až dvě polévkové lžíce extra panenského olivového oleje. V 07:30 vypít 8 uncí čerstvého džusu a na 08:00 pít 8 oz filtrované nebo destilovanou vodou. Střídavě s čerstvým džusem a vodou každou půlhodinu až do poledne.

V poledne nápoj 8 oz čerstvé šťávy následovaný o jednu až dvě polévkové lžíce extra panenského olivového oleje. V 12:30 nápojem 8 oz vody následuje 8 oz šťávy v 13:00. Střídavě džus a vodu každou půlhodinu až do 17:00

V 17:00 vypít 8 uncí šťávy a Užívejte jednu až dvě polévkové lžíce extra panenského olivového oleje. V 05:30 hod. nápoje 8 oz vody a pak se střídají šťávy a vody každou půl hodinu až do 19:00

Od 19:00 až před spaním vypít 8 uncí vody každou hodinu.

Postupujte podle tohoto rozvrhu každý den celkem tři dny a vždy používat stejný typ ovocné nebo zeleninové šťávy.
Čemu se vyhnout

Při detoxikaci budete chtít vyhnout se věci, které mohou způsobit podráždění a toxin nahromadění, včetně:. bílý cukr a moučné výrobky, cokoliv s lepkem, přes-vařené a zpracované potraviny, nezdravé potraviny, alkohol, kofein, a umělá sladidla a přísady

Jakmile bude vaše 3-denní detox je dokončena, pokračujte vyhnout tyto věci, aby se vaše tělo očištěno.