Jak diagnostikovat Nespavost

Když jdete se svým lékařem o nespavosti diagnózu, bude chtít vědět, jestli je to skutečný zdravotní porucha nebo z jiných vnějších faktorů. Některé kroky budou následovat, včetně otázek o Vašem zdravotním stavu a ze spánku. Získání správné léčby je důležité, protože nespavost může vést k náladovost a problémy doma i v kanceláři. Pokyny
1

Mějte spánku deník po dobu dvou týdnů pomůže při určení diagnózy nespavost. Zapište si, jak dlouho trvá usnout, jak často se vzbudíte a kvalita vašeho spánku.
2

Navštivte svého lékaře, s partnerem, pokud je to možné. Nechte ji zobrazíte spánku deník a mluvit s vaší kamarád o své problémy se spánkem.
3

svého lékaře, když spí problém začal. Je důležité, aby poctivě popsat, co by mohlo být spouštějí nespavost, stejně jako emocionální problémy nebo zneužívání drog.
4

Diskutovat váš spánek návyky a typ postele. Popište svůj pokoj dekor, jako jsou barvy a osvětlení.
5

Projděte fyzické zkoušky vyloučit nějaké zdravotní potíže. Krevní a močové testy mohou být provedeny v tomto okamžiku stejně.
6

čekat na lékaře diagnózu. Příjem předepsanou léčbu stavu.