Než si koupíte rybí olej, trvat několik minut, aby si tento článek. Pokud si nejste opatrní o kvalitě vašich doplňků, pak byste mohli být plýtvání peněz, nebo dokonce poškození zdraví. Musíte si být jisti, že doplněk je bez nečistot, má nízkou oxidační úrovně, má vysoký obsah Omega-3 a má dobré protizánětlivé aktivity. Tento článek popisuje, jak určit ty things.Checking Pro ContaminantsIt prostě není dost dobrý pro společnost tvrdí, že jejich produkty jsou bez rtuti a jiných nečistot. Měli by být schopni to dokázat. Aby k tomu, že mohou mít testování provedeno nezávislou laboratoří získat oficiální osvědčení o analýzy nebo COA.A kopie certifikátu pravosti by měly být vyvěšeny na stránkách výrobce. Pokud nechcete vidět, i dont místo pořadí. To prostě nedává smysl kupovat rybí olej, který stojí stejně jako 60 dolarů za láhev, když není záruka purity.The COA bude seznam rtuť, PCB, dioxiny, olovo, arzen a řadu dalších toxinů, které je známo, že znečištění naše vody a naše ryby. Na řádku vedle každé znečišťující látky, by se říci, není detekováno. Molekulární destilace může pojistit nízké množství kontaminujících látek, ale některé přirozeně se vyskytující oleje jsou dostatečně bezpečný, aby se, jak je. Ne destilace required.Finding, O OxidationOxidation bude také uveden na COA. Měli byste si koupit rybí olej, který má vysokou úroveň oxidace. Má to co dělat s tím, jak čerstvé oleje byly, když byly zapouzdřeny oni. Pokud je celková úroveň oxidace je více než 17 mmol /KG, pak budete mít říhání rybka degustace a existuje riziko pro vaše dlouhodobé zdraví, protože oxidované oleje obsahují volný radicals.If máte v současné době nějaké doplňky ve vaší domácnosti, můžete zkontrolovat k oxidaci řezání jeden otevřený a čichání. Nemělo by se cítit jako shnilé ryby nebo umělou příchuť, jako je citron. Firmy často přidat citron, limetka nebo jiné látky určené k aromatizaci maskovat chuť a vůni žluklé oils.Determining omega3 ContentThe omega3 obsah bude také uveden na certifikátu pravosti. Někteří výrobci uvádějí částku na etiketě, stejně. Ostatní seznamu pouze takové množství oleje, které jsou v každé kapsli. Ne všechny z těchto olejů je omega3 tuky. Chcete si být jisti, koupit rybí olej, který obsahuje nejméně 500 mg omega3s za 1000mg oil.The výrobce by měl také uvést množství jednotlivých mastných kyselin (DHA, EPA a DPA), které jsou v každé kapsli. DHA je nejdůležitější v mozku a má více triglyceridů redukční aktivitu než EPA.Judging protizánětlivé ActivityThe výrobce mohou zaplatit, aby jejich doplňky vědecky testována proti zánětlivé aktivity. Většina společností, zejména ve Spojených státech, dont trápit. Firmy ve Spojených státech není dovoleno zmínit protizánětlivé činnost doplněk, protože to by se léčivý benefit.If koupíte rybí olej, který bylo prokázáno, že mají vysoký stupeň anti zánětlivé aktivity, bude přínos do vašeho klouby a každá buňka vašeho těla, protože zánět je jednou z příčin stárnutí buněk.
