Dont koupit tresky rybí olej dostat své omega3s. Tam jsou mnohem lepší možnosti, dnes. Tento článek popisuje, proč používat Atlantik tresku jako zdroj omega3s je špatný idea.The Severní Atlantik je silně znečištěné PCB rtuti a dioxinů. Otrava rtutí Došlo k jíst ryby kontaminované s ním. Vzhledem k tomu, že je ve vodě, je to v kapse fish.The Atlantiku a podobné druhy krmiva na menší ryby. Z tohoto důvodu, koncentrace znečišťujících látek se zvyšuje v průběhu tohoto fishs života. Dospělí budou mít vyšší koncentraci znečišťujících látek a jejich játra budou obzvlášť znečištěné, protože játra jsou smetiště těžké metals.Most olej z tresčích ryb je inzerován jako olej z tresčích jater, ale to je vlastně odvozeno z celého těla. Velký trh pro rybí moučky existuje. To je použito v krmivech a pro zpevnění některé potraviny. , Aby se jídlo, jsou ryby rozemlet a oleje jsou odstraněny. Takže, co vlastně máte, je vedlejší produkt production.From rybí moučky tam bude oleje je třeba destilovat, a rafinované. Akt destilace snižuje nečistoty, ale také snižuje nutriční hodnotu. Zatímco těžké kovy jsou snadno odstranit procesu, mohou chemické kontaminanty, jako jsou PCB a dioxinů ještě být přítomen. Výrobci se nevyžaduje, aby kontrolovali každou šarži pro contamination.But, za předpokladu, že oleje, musí být vyčištěné, je zde ještě riziko spojené s olejem treska. Obsahuje retinol, zvířecí forma vitamínu A.Retinol je toxické ve vysokých dávkách. To způsobuje vrozené vady. Pravidelná konzumace nadměrného množství vitamínu A je spojen s osteoporózou a zlomenin kostí. Vitamin soutěží s vitaminem D pro absorpci a interaguje s parathormon, který reguluje vstřebávání vápníku. Odhaduje se, že 75 lidí v rozvinutých zemích se ve více než doporučené denní dávky retinolu na pravidelném basis.If Suplementace vitaminu A je žádoucí, je nejlepší, aby se beta karoten, rostlinné formulář. Beta karoten je netoxický. Tělo přeměňuje ji na podle potřeby základ pro retinol. Není možné, aby se příliš mnoho beta karotenu v diet.From environmentálního hlediska, přičemž tresky rybí olej se nedoporučuje kvůli nadměrnému rybolovu. Obliba jednotlivých druhů jako zdroje potravy zaujala jejich populace neudržitelný. Vyčerpání jedné populace často má vliv na další populace, které se živí na to, stejně jako celý podvodní ekosystému. Lidí dont často neuvědomuje, jak moc život na Zemi závisí na život v oceans.Right teď nejlepší volbou pro doplnění výrobců jsou druhy jako sardele a Hoki. Jsou malé, množit rychle a jsou nízko na potravinovém řetězci. Živí se do značné míry na řasy moře, s je bohatý na DHA, důležité omega 3 by měl mastné acid.The výrobce zaručit, že jejich výrobky jsou bez nečistot a bohaté na omega3 mastných kyselin. Takže to je důvod, proč byste neměli kupovat cod rybí olej. Šiřte a zachránit druhy.
