Tam jsou výhody rybího tuku na mozek, klouby, kůže, imunitní systém, oči a trávicího ústrojí. Tento článek se dotýká krátce na ty, ale zaměřuje se především na přínos k srdci. Četné studie byly provedeny v průběhu let. Každý z nich nabízí trochu více informací. Tady je to, co výzkumníci seen.Blood Tlak ReductionExactly, proč nebo jak rybí olej výhody krevní tlak není znám. Ale několik studií prokázalo, že zvýšený příjem omega3 mastných kyselin, které jsou bohaté na mastné oleje ryb, má pozitivní vliv na hypertension.For mnoho let, byly dávky rybího tuku přičtena omega3 mastných kyselin DHA a EPA. Ale nedávný výzkum naznačuje, že to není jen o omega3s, které poskytují výhody vidět u starších lidí, kteří běžně jedí ryby a jejich oleje. Jedna věc, že výzkumníci se zaměřili na poslední je zvýšení hladiny antioxidantu selenu u lidí, kteří jedí hodně fish.The přirozené triglyceridů by obsahoval selen, ale destilované estery ne. Antioxidant bude zničen rybího oleje ReductionHow heat.Triglyceride výhod krevní hladiny cholesterolu a triglyceridů je lépe porozumět. Omega3s jsou dobré tuky. Jsou vyšší hustotou, který se vznáší krevním řečištěm a zvedne o velmi nízké hustotě částic cholesterol.The nízké hustotě částic dřezu. Stanou se oxiduje molekul volných radikálů a vybudovat uvnitř arteriální stěny. Takže výhody rybího oleje patří snížené riziko kornatění tepen, nejčastější formy věkem související onemocnění srdce. Některé studie ukazují, že DHA má větší kapacitu než snížení triglyceridů EPA.Anticoagulant ActivityMany přínosů rybího oleje jsou připisovány jeho antikoagulační aktivitě. Antikoagulancia ředí krev a zabraňují tvorbě krevních sraženin. Tím se snižuje riziko jak srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Výhody rybího oleje nebyly vždy jasné, v klinických studiích, ale většina výzkumníků se shodují, že zvýšení svého příjmu Omega-3 mohou snížit riziko srdečních Výhody disease.Other v nejvyšší možné míře SupplementsNutrients rybí olej, které mají antioxidační a protizánětlivé aktivity bylo prokázáno, že snížení riziko některých forem rakoviny. Omega-3 mastné kyseliny a přírodní triglyceridy z tučných ryb mají protizánětlivé a antioxidační activity.Benefit byla pozorována u zánětlivých onemocnění jako je revmatoidní artritidy a Crohnovy. Ale v podstatě, že všechny buňky v těle se těžil, protože zánět a oxidace jsou dva z příčin buněčné aging.Research ukázalo, že rybí olej prospívá mozku, může zmírnit deprese a zlepšení podmínek, jako je ADHD. Studium v Kanadě v současné době probíhají o ochranné výhody pro mozek. Doufejme, že tento dodatek snížit riziko Alzheimerovy choroby a věkem dementia.There je široká škála kvality mezi doplňky na trhu. Je to stojí za váš čas udělat malý průzkum o výrobci, před zakoupením. Aby bylo možné bezpečně získat výhody rybího oleje, budete muset nakupovat svěžesti a čistoty, stejně jako vysoké procento omega3 mastných kyselin.
