Domácí prostředky pro Zácpa

Zácpa může způsobit bolesti břicha, stejně jako bolest a krvácení z hemoroidů, které vyplývají z předávání tvrdou stoličku. Zácpa je obyčejný během těhotenství v důsledku hormonálních změn a může být důsledkem špatné stravovací návyky a nedostatek pohybu. Domácí opravné prostředky pro zácpy mohou zahrnovat jíst určité druhy potravin, zvýšení tělesné aktivity a strategie pro zvládání stresu. Funkce

Účelem použití domácí opravné prostředky při léčbě zácpy je, aby se zabránilo nežádoucí účinky, z více než-the-counter a předpis produktů, jako jsou křeče a náhlou nutnost používat koupelnu. Také některé léky nemusí být vhodné pro některé lidi, jako jsou těhotné ženy.
Fiber

Jíst potraviny s dostatkem vlákniny, jako jsou hrušky, švestky, jablka , celozrnné pečivo a luštěniny, může předejít zácpě, v závislosti na Cleveland Clinic.
Kapaliny

Pití hodně vody a nealkoholické, non- kofeinové nápoje mohou zabránit stoličku od stávat těžké a bolestné odstranit.
Cvičení

Podle Mayo Clinic, můžete nenáročné cvičení, jako je chůze, pomoci pohybovat střeva a posílit a koordinovat svaly potřebné k tlačit stolice z těla. U dětí, pohybující se nohy v pohybu, jízda na kole je účinné pomoci pohybovat střeva.
Doplňky

Podle Mayo Clinic, doplňky, jako síra nebo byliny Bryonia může změkčit stolici a aby byly snáze projít.
Lněný

Podle Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu, len a lněné semínko jsou přírodní projímadla, které mohou být brát jako pilulky nebo ve směsi s vodou.
Varování

Lidé, kteří používají vlákno jako domácí lék na zácpu by se měla postarat se konzumovat dostatek nadbytečné vody, jinak se zácpa by se mohl zhoršit.

fotografie