nosit, když děláte manuální práci, jako je hrabání, lopaty nebo pomocí ruční pila.
2
Namočte si ruce Horká vodní lázeň, možná s pár kapek esenciálního oleje, jako je levandule nebo eukalyptu. Ještě to dvakrát nebo třikrát týdně.
3
Rub ruce žínku, pemza nebo exfoliační houba k odstranění přebytečné kůže, se zvláštní pozorností na dlaních. Pro dosažení nejlepších výsledků, se to po horké vodní lázně namočte.
4
Stav ruce s bohatou hydratační krém po celý den. Jednou týdně, nasycení ruce s olivovým olejem, dát na pár lehkých plátěných rukavice a jít do postele. Budete se divit, jak jemná a hladká pokožka po šest-osmhodiny nasycení.
Feet
5 boty
Koupit které zapadají. Mohou být nejroztomilejší dvojice vysokých podpatků které jste kdy viděli, ale pokud se necítí dobře na nohou, je pravděpodobné, že se chystáte dát nejošklivější mozoly které jste si kdy viděl taky. Je obzvláště důležité vybrat boty, které mají měkká chodidla a navíc šířku a hloubku pro vaše nohy. Vyhněte se botě, kterou musíte zmáčknout nohu do. Čím nižší paty, tím lépe.
6
polstrované vložky do bot pro extra podporu. Jen se ujistěte, že nedělají vaše boty příliš malý v tomto procesu.
7 obuv
oblečení ven. Chůzi na nečistoty, skály nebo horké dlažba je přirozeně bude kalit vaše nohy a pouze přispívají k případné tvorbě mozolů.
8
Namočte nohy do horké vodní lázně, možná s pár kapkami esenciální oleje, jako je levandule nebo eukalyptu. Ještě to dvakrát nebo třikrát týdně.
9
Rub vaše nohy s žínkou, pemza nebo exfoliační houba k odstranění přebytečné kůže, věnovat zvláštní pozornost na dno svých velkých prstů, paty a míčků na nohou. Pro dosažení nejlepších výsledků, se to po horké vodní lázně namočte.
10
Stav nohy s bohatou hydratační krém po celý den. Jednou týdně, nasycení ruce s olivovým olejem, dát na pár lehkých plátěných ponožky a jděte si lehnout. Budete se divit, jak jemná a hladká pokožka po šest-osmhodiny nasycení.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena