Jste starší, by se mohlo zdát těžší a těžší, aby se vešly do své oblíbené džíny, nebo že malé černé šaty. Zatímco většina lidí může za zlé sedavý způsob života, nevhodnou stravou, nebo nedostatek pohybu pro tuto expanzi kolem jejich střední části, je důležité si uvědomit, že nadýmání žaludku může být také příznakem vážné fyzické kondici. Je-li youve se zabývá nevysvětlitelné bolesti nadýmání, může být čas, aby prošetřila váš trávicí zdraví, abyste zjistili, zda poruchy trávicího systému je fault.What je nadýmání? Pro začátek pro vás všechny jedl velkým svátkem jídla, po které je považováno za nutné, aby se uvolnily opasky nebo rozepnul horní knoflík našich kalhot. Žaludek je velmi flexibilní varhany, ale pro většinu lidí, jeho jediná velikost jejich pěsti, když je prázdný. Jíst potraviny táhne břicho mírně, a když se nad jíst může způsobit ještě výraznější nadýmání. Obvykle však, když lidé si stěžují na nadýmání žaludku, oni jsou vlastně trpí následky plynu nahromadění uvnitř dutiny břišní. Tento nadýmání může být způsobeno tím, že jí potraviny, které je známo, že způsobují plyn nebo nerovnováhou dobré a špatné bakterie v trávicím system.Causes břišní BloatingDepending na věk, pohlaví a zdravotní stav, může být mnoho různých věcí, které způsobit nadýmání žaludku. Jeho důležité věnovat pozornost potraviny a aktivit, které se zdají, aby se nadýmání lepší nebo horší, protože tyto věci mohou fungovat jako záchytné body, které vám pomohou objevit zdroj svého plynu nadýmání. Některé běžné příčiny nadýmání jsou: - příliš mnoho alkoholu, jíst příliš mnoho slané nebo zpracované potraviny, premenstruační napětí-nedostatek bílkovin v potravě-střevní poruchy jako syndrom dráždivého tračníku pije příliš mnoho sycených nápojů, včetně pivo-nesnášenlivost laktózy-Potravinové alergie, střevní zánět nebo obstructionSome těchto příčin nadýmání žaludku, jako je nesnášenlivost laktózy, potravinové alergie, nebo pre-menstruační napětí jsou mimo naši kontrolu, ale stále existují věci, které můžete udělat pro snížení nepohodlí vás pocit z nadýmání. Jiné příčiny, jako jsou střevní poruchy a záněty jsou příčinou nadýmání plynu, které mohou být obvykle zvládnuty přírodní remedies.What můžete udělat pro nadýmání žaludku? Jedna z prvních věcí, které můžete udělat, aby pomohla zmírnit nepohodlí nadýmání žaludku změnit svůj jídelníček zařadit menší potraviny, které je známo, že způsobují plyn. Pokud například ve zvyku jíst hodně rychlého občerstvení nebo zpracované potraviny, jako je televize večeře, možná by stálo za to snížit cestu zpět za týden, jestli to pomáhá snižovat nadýmání plynu jako well.Treating Váš nadýmání břicha ProbioticsIf youve zjistil, že střevní a trávicí problémy jsou to, co jsou příčinou vašeho nadýmání žaludku, měli byste vědět, že mnozí lidé měli úspěch zlepšení tohoto stavu s probiotiky. Probiotika jsou vyrobeny z prospěšných bakterií, které jsou známé pro návrat do normální trávicí funkce a snižuje nadýmání snadno.
