Vím, že mnoho lidí, kteří mají vysoká očekávání, vysoké standardy a vysoké cíle v jejich podnikání nebo kariéru. Jsou to inteligentní lidé, kteří usilují o optimální ve většině aspektů svého života. Přesto, pokud jde o jejich životní styl a strava, nějak se zdá, že ztrácí děj, prostě don t Zdá se, že si to. Kupodivu se tito samí lidé, například mají velmi odlišný názor, pokud měli závodního koně! Za prvé závodní kůň je drahý, takže to je vnímáno jako vzácný, jednak předmětem zvířete je spustit, vyhrávat závody a vydělat peníze. Tak to by zvíře mít optimální podmínky a optimální palivové samozřejmě to samozřejmé. Ale co je cennější než my, mnohem důležitější, než jsme si vyhrát závod? Nějak to byl lost.Firstly, kůň by dostatek pohybu, není příliš mnoho na to bych zdůraznil zvíře. Kůň by si masáž, fyzioterapie, aby to bez bolesti, uvolněná a pružná. Jeho obytné místnosti by být pohodlný, by zařízení být nejlepší, a pokud jde o jeho strava by to bylo optimální pro jejich zdraví a výkonnost, jenom ty nejkvalitnější do.To být vhodné pro soutěže ve svém pracovním životě, co potřebujete dopřát jako drahá závodní koně pro optimální výkon, v tomto kraji a kvalitu life.Most podnikatelů vidíme, jsou unavení, mají bolesti, bolesti hlavy, podrážděnost, poruchy spánku, zažívací problémy a často jsou přes váhu, mnoho z nich má strávník řádek vysoký cholesterol a nepravidelné problémy s krevním tlakem. To je daleko od kondici. Mnoho lidí nám svůj stres a více práce, a do určité míry mají pravdu, ale jen v malé míře. My všichni máme napětí, jeho součástí života, a co se týče toho moc, tam nikdy se zdá dost času v den, bude never.A zdravé závodní kůň cval několik okruhů a to nebude zdůraznit zvíře vůbec. Nezdravé koně přijata na stejnou vzdálenost bude pod velkým stresem, bude to boj trvá déle, na pokrytí nákladů na stejnou vzdálenost. Můžete změnit věci, takže se lépe vyrovnávají se stresem podnikání, více energie zbude. Získat že konkurenční edge.We se specializují na pomoc vedení lépe, si hlavu ve svém oboru a pomoci jim udělat pár změn některé jsou popsány v tomto article.Pain Pokud jste v bolesti je důležitým aspektem pro řešení ihned. Být v bolesti je velmi vyčerpávající a vaše tělo je plýtvání spoustu energie. Existuje mnoho důvodů, proč byste mohli mít bolesti, špatné držení těla, je běžné, že u stolu po dlouhou dobu, práci s počítačem, řízení, časté cestování letadlem, a tak dále. Někteří lidé dokonce si myslí, jejich telefonní mezi jejich rameno a ucho s jejich hlavou zcela naklonil celou dobu! Možná, že vaše kancelářská židle máte, je naprosto nevhodné pro vás, investovat do dobrého křesla, pamatujte, závodní koně, by žádné náklady ušetřen dostat to nejlepší vybavení pro it.Pain mohlo být kvůli napjaté svaly také velmi běžný, napětí kolem nižší záda nebo šíje a ramen. Podívejte se získat dobrou masáž, reflexní nebo akupunktura na pravidelném základě. Napjaté svaly jsou nejen nepříjemné nebo dokonce bolestivé vypouštění energie, kterou může narušit dodávku krve do mozku. Existují dokonce i společnosti, zřízené, který zašle praktikující do kanceláří, takže můžete mít oblečený sedí masáž při práci ve vašem obědě break.Sleep kvalita vašeho spánku je velmi důležité pro optimální výkon ve svém pracovním životě. Tam by mohlo být mnoho důvodů, proč byste don t spánek, stejně jako byste měli. Nebudete svěží a na své nejlepší, není dobrý start.a) lůžko /matrace není vhodná ani velká enoughb) Okenní kryty nemusí být dostatečné, aby všechny zhasnuté. Nebo žijete v hlučném místě a jsou narušené, se zobrazí okno, vybavené, který je dvojité nebo trojité prosklené. Budete překvapeni, kolik hluku Tím se snižuje out.c) jíst příliš mnoho, příliš pozdě v noci, v rozporu s sleep.e) odstranit všechny caffeine.f) vzít nějaké bylinné doplňky, z nichž některé, které velmi jemně a přirozeně pomoci v lepší Kvalita spánku, aniž by otupělost v morning.g) zanechat poznámkový blok a pero vaší postele, takže žádné starosti nebo věci na paměti uvolnit na poznámkový blok, takže se můžete vrátit zpět do sleep.It je velmi důležité, abyste živí se pravidelně, žádné vynechávání jídel, což bude snižovat hladinu cukru v krvi. Jakmile aby vaše hladina cukru v krvi, aby se stal nízký váš mozek bude fungovat pod par. Když si něco sníst, aby si jen trochu času k jídlu don t panika Nemluvím italského stylu, kde se několik hodin potřebných pro jídlo. Mám na mysli teď na vás musí přestat jíst na útěku nebo při jízdě, nebo na telefonu, jen trvat několik minut žvýkat a umožní vám tělo stravitelné. To vám pomůže celý systém enormously.The potraviny, které si vybrat k jídlu mít vliv odvodnění nebo energizující efekt. Jaké potraviny jsou ty volby? To je obrovské téma a moc se plně vysvětlit tady, ale v kostce vybrat potraviny, které jsou zdravé, jak je to možné. Celozrnný místo bílé mouky produktů více celá zrna, jako je hnědá rýže, absolutně žádný cukr (velmi vyčerpat a energie) mnohem více v cestě ovoce a zeleniny, více fazole a čočka navíc maso, ryby a drůbež. Vyhněte se rychlého občerstvení. Začnete hubnout, když se začnou postupně měnit svůj jídelníček a myslet na sebe stejně důležité jako to velmi drahé potraviny závod horse.Brain jíst syrové nesolené ořechy, jako jsou ořechy vlašské ořechy nebo mandle místo své obvyklé snacks.Take některé flash doplňky pro váš mozek moc získat vítězný okraj. Prodám prášky, které jsou popsány jako zelené potraviny a /nebo červeným foods.Make čas na snídani, žádné výmluvy. Když se probudíte hladiny cukru v krvi jsou nízké, musíte jíst, don t čekat chytit nějaké koblihy v kanceláři během dopoledne nebo pár sušenek. Nezapomeňte drž se dál od cukru, takže si přečtěte štítky na všechno. Podívejte se na etikety na své oblíbené cereálie Mnohé z nich jsou příliš vysoké sugar.Make smoothie přírodní bílý jogurt (přidat pouze na konci), některé zelené, červené a bílkovin powderSeeds jako dýně, chai a flaxseedsPlenty čerstvých a /nebo zmrazené fruitThe Další věc, která je velmi důležité, aby vaše optimální funkci mozku a zmírnění bolesti je jednoduchý vody. Narazíme na lidi, kteří mají plné ruce práce a zapomenout pít vodu, nebo jsou závislí na kofeinu a sladké limonády. To může znít dost jednoduché, ale není to snadné. Podle výzkumu většina lidí je dehydratovaná do určité míry nebo jiný, je to nepomáhá svůj mozek nebo své energetické hladiny. Začněte šetřit na kofein káva, čaj a limonády. Kofein narušuje hladiny cukru v krvi, který má destabilizující účinek na mozek a vaše energetické hladiny. Nakonec kofein odvodňuje tělo energie. Začněte snížit spotřebu kofeinu a začněte pitné vody pravidelně, je to velmi important.Now budete mít více energie a být fit v podnikání vytrvat a porazit konkurenci.
