zakoupit více sunblocks s různými čísly SPF stupňuje pokrytí po celý den. Můžete se připravit na slabší slunce v dopoledních hodinách s SPF 15 krém a naneste SPF 45, když slunce dosáhne svého vrcholu.
2
Přidejte další vrstvu opalovací krém po koupání připravit pokožku k návratu na pláž. Dokonce vodoodpudivá sunblocks jsou neúčinné po dlouhou dobu působení vody a měly by být použity poté, co dostal zpátky do země, aby se zabránilo poškození kůže.
3
Wear klobouku, jak si vyložit na pláž chránit pokožku před slunečním zářením tíživé. Klobouk nabízí mobilní odstín pro obličej, krk a ramena Kromě pravidelné vrstvy opalovací krém.
4
chrání vaši pokožku, jak si vyrazit na pláž, i když se nebe zataženo. Sluneční světlo pronikne skrz Oblačnost způsobit škodu na nechráněné kůži. Použijte stejné množství sunblock a oblečení pokaždé, když jdete na pláž plnou ochranu.
5
Rub vaše uši, kolena a nohy s opalovací krém, jak si připravit pokožku na pláži. Tyto často přehlížený části těla rychle hoří v poledním slunci, aniž by dokonce použití opalovací krém.
6
naneste větší množství hydratační před a po cestě na pláž chránit kůži nad dlouhodobá. Dobrý hydratační krém může působit proti škodlivým účinkům UV záření na kůži, používá-li se v průběhu každé plavby.
7
Uspořádejte si slunečník a deku na pláži s cílem zajistit maximální ochranu těla před sluncem. Deštník poskytuje ochranu před většinou slunečního světla v poledne. Deka je rozhodující pro udržení písek a jiné nečistoty z vašeho kůže při nošení opalovací krém.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena