dopadnout láhve sunblock krém na místní lékárně se širokým spektrem ochrany. Pleťová voda, která chrání proti UVA a UVB záření jsou schopny chránit pokožku při dosažení lehké opálení.
2
Naneste ochranný krém nejméně 15 minut, než se vydáte ven na slunce získat nejlepší opálení. Musíte třít krém na kůži, dokud nezmizí opalovací krém na ochranu před sluncem.
3
Využijte slabou vrstvou samoopalovací sprej, stejně jako relace v solárium vybudovat dobrý základ. Můžete si lehké opálení pomocí těchto metod s méně času stráveného na slunci, při použití menšího množství opalovací krém. Umístěte vysoký SPF opalovací krém na kůži při použití solária proti jeho tvrdé dopady.
4
Dávejte pozor, aby ochranný krém od vašich očí a úst, jak si připravit k opálení. Chemikálie ve většině opalovací krémy mají hroznou chuť a může bodnout vaše oči.
5
Péče správně pro vaši pleť, aby opalovací krém používat účinnou metodu při opalování. Pravidelné hydratační a exfoliační zabráníte nerovnoměrnému opálení způsobené špatnou pleť. Opalovací krém s hydratační a kožních ochranu chemikálií, jako opalovací krém Aveeno Spray trvalou ochranu Alba Botanica Full Spectrum UVA &UVB ochrana před sluncem nebo NO-AD opalovací Lotion je ideální, pokud máte světlou pleť nezvyklou přímému slunečnímu záření.
6
Znovu opalovací krém po celý den získat pěkné opálení bez vystavení pokožky k tvrdým UV záření. Většina opalovací krém stává neúčinnou po 2 hodinách, takže nová vrstva krému každou hodinu v době cvičení je moudrý.
7
Mějte na obě strany těla rovnoměrně chráněné s opalovací krém, aby zajistily rovnoměrné opálení. Požádejte přítele, aby pomohl aplikovat krém na záda a nohy, než si lehnete. Flip přes každých 15 minut, pravidelných intervalech pro dobrou barvu.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena