V prvním díle seriálu o těchto zácpa pomoc, jsme zkoumali příčiny zácpy a také uvedla, jedním z řešení. V této závěrečné části se budeme vidět zbývající 4 tipy vedoucí k vyléčení constipation.Tip 6. ExerciseIndividuals, kteří dělají mnohem více cvičení, jsou často lépe fyzicky, že ti, kteří žijí sedavý způsob života. Vypadají mladší, jasnější, jejich oči jiskru, mají bezmeznou energii a jsou obecně zdravější. Mají neomezený chuť do života, a jako výsledek vše může bojovat proti chorobám, protože mají energický, zdravý imunitní systém. Poslední statistiky ukázaly, že lidé, kteří vedou sedavý způsob života jsou snadno náchylné k zácpě že ti, kteří jsou aktivní. Takže, jen vstávat a chodit kolem bloku v dopoledních hodinách, je dost dobré, aby vaše střev moving.Tip 7. Hyperosmolárního LaxativesThese jsou sloučeniny, které se nedá stravitelné a absorbovány do střeva. V důsledku toho zůstává v tlustém střevě udržet vodu, která je v tlustém střevě. Z toho důvodu, že je změkčení stolice v důsledku přítomnosti vlhkosti. Příklady tohoto jsou sorbitol, laktulózu a polyethylenglykol. Tato laxativa jsou dostupné pouze na lékařský předpis. Mají vedlejší účinky, tím i omezení v přístupu k němu, a jsou používány pro dlouhodobé léčbě constipation.Part vedlejších účinků, že má na těle je nadýmání a flatulence. K tomu dochází v důsledku tohoto projímadla být stráven bakteriemi a jeho následné otočení do plynu. Pokud by tento trend pokračoval, snížení dávkování obvykle snižuje výskyt nadýmáním. V některých případech však může být plyn snížit sériově itself.Tip 8.. Saline LaxativesThese jsou projímadla, které jsou tvořeny ionty, které nemůžete se vstřebává do tlustého střeva. Příklady takových iontů jsou fosfát, citrát, které lze nalézt v následujících kombinacích: fosforečnan sodný a hydroxid hořečnatý. Jejich funkce by čerpání vody do tlustého střeva, které na oplátku, že změkčuje stolici. Tato zácpa pomoc metoda má své nevýhody používání disadvantages.The solné projímadla jsou lidé se slabým ledvinami, může být těžké vyhnat vede k tvorbě ledvinových kamenů. Tato situace nastane, pokud je používán po delší časové období. Tak, krátkodobé použití v naprostém pořádku. To může také způsobit průjem, který může vést k dehydrataci, pokud množství tekutiny ztracené v těle není ihned vyměnit. Saline laxativa se nacházejí v řešení, jako je mléko magnesia nebo Epsom Salt.Tip 9. Stimulant LaxativesThese podněcovat tenkého a tlustého střeva svaly, aby se zasadila o jejich podstatu rychleji. Dělají to zvýšením obsahu vody v tenkém střevě, nebo inhibice množství vody absorbované do tlustého střeva. Tato laxativa lze nalézt v ricinový olej, Senna a Aloe Vera oleje. Jsou velmi užitečné při zmírňování a léčení zácpy, ale má i své nevýhody. Vzhledem ke své účinnosti, může se zahájit průjem, které by mělo za následek dehydrataci, pokud osoba nebude mít tekutiny. Mohou také způsobit střevní křeče a dlouhodobé intenzivní používání může mít za následek poškození tlustého střeva a horší constipation.Finally, ne všechny metody jsou použitelné zácpa nápovědy. Můžete buď poraďte se se svým lékařem nebo získat aa rychlý a rychlou úlevu od zácpy. Výše uvedených metod může trvat poměrně málo dní, než budete moci začít vidět výsledky. Nicméně, tam je rychlé řešení. Můžete léčbě zácpy v době kratší než 24 hodin a je zcela zdarma.
