připravit své tělo na půst, jíst pouze syrové ovoce a zeleninu, dva dny před rychle. Vezměte vlákno doplnit každý den před rychle.
2
Fast dobu pěti dnů.
3
Stiskněte jedno čerstvého citronu do šálku horké vody a vypít po probuzení a jít spát. GameTwist GameTwist 4
pití 10 8 dl sklenic páry destilované vody za den.
5
konzumovat čisté šťávy. Zředěný všechny šťávy s vodou, míchání tří dílů vody na jeden díl džusu. Zelené nápoje z listové zeleniny a čerstvých džusů, jako jsou jablka, jsou cukrová řepa, zelí, mrkev, celer a hroznového také doporučuje. Vyhněte citrusové šťávy a rajčatové šťávy.
6
vypít 2 šálky bylinného čaje denně podle potřeby.
7
Zkuste doplněk Spirulina, kousek melounu nebo jablečný pomoci s hladem.
8
Po půstu, jíst jen syrové potraviny po dobu nejméně dva dny až dva týdny. Pak udržovat stravy 50 procent potravin, surovin, včetně dostatkem zeleniny a non-citrusových plodů, jako jsou banány jablka, hrušky, hrozny a bobule. Vezměte prášek vlákninový doplněk, jako jsou otruby, psyllium nebo lněné semínko každý den. Pokuste se doplněk s rybami nebo lněného oleje denně.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena