Akupresura pro syndrom neklidných nohou

Následující je několik způsobů, jak vyřešit váš syndrom neklidných nohou (RLS) s použitím různých forem akupresury. RLS je definována jako má bolest nebo pocit v nohou, která vám dává pocit, že je třeba vždy přesunout, ale můžete vytvořit spánku, když bolest je také zapojen. Akupresura může zlepšit kvalitu vašeho spánku a snížit vaše záda /bolest v noze. Existuje 14 řádků energie proudící do našeho těla, které v čínské teorie je odpovědná za udržování nás zdravé. Když je blokáda v nich může být zdravotní problém present.The žlučníku a močového měchýře linky kanál energie za úkol vytvořit RLS problémy, takže stisknutím nebo klepnutím na správné body mohou pomoci vaše tělo v léčení. Přeprogramování a odstranění stagnovat energii, která je příčinou bolesti zad může vést k bolesti bez nohou. Nedostatky a podmínek, které vedou k RLS

syndrom neklidných nohou trápí mnoho lidí a někdy i něco tak jednoduchého jako nedostatkem železa, nachlazení nebo chřipku léky, kofein, nebo příliš mnoho tabák nebo alkohol může být problém. Každá z těchto podmínek může způsobit RLS a akupresura může pomoci vám pomůže získat úlevu. Bohužel, pokud léčba je příčinou problému, se akupresura nepomůže v dlouhodobém horizontu. Parkinsonova nemoc, může periferní neuropatie, diabetem nebo s ledvinami problémy také vytvořit syndrom neklidných nohou.
Co je akupresura?

Akupresura je založena na teorii, že čínské vedení 14 energie, tzv. meridiánech, běh přes vaše tělo. Myslete na ně jako elektrické vedení a na určitých místech existují jističe. Vypínače jsou spouštěcí body nebo akupresurní body, které chcete stisknout otočit znovu zapne a získat hladký volný energii tekoucí vytváření zdraví a pohodu. Je-li tento tok energie je narušena nějakým způsobem, že tělo reaguje s onemocněním. Negativní myšlenky, trauma, stres a emoce se vložené v zenitu, vytváří narušení. Akupresura se provádí pomocí prstů jemně zatlačte, držet nebo klepněte na některé body nebo jističe. Tyto stejné body se používají pro akupunkturu kromě toho, že se jehly namísto tlaku. Někdy magnety jsou nahrané na body pro větší problémy, které potřebují stálou stimulaci.
Žlučník Meridian

Podívejte se na schéma na meridiánu žlučníku a můžete vidět akupresurní body (nebo jističe) jsou notated s červenými tečkami. V základním akupresury, začněte na straně oka na brankovišti a práci si cestu dolů po těle, klepnutím na každý bod. Našli jste na místo, pokud je citlivý na dotek. Projděte si všechny body a podržte po dobu 15 až 20 sekund a intenzivně zaměřuje na syndrom neklidných nohou a pocity a frustrace jste se setkali.
Meridián močového měchýře

jednou podívat pro body na meridiánu močového měchýře v tomto následujícím obrázku, a opakovat to, co jste udělali pro ostatní poledníku. Od vnitřku obočí u nosu odrážky, klepněte na nebo podržte bod a přesunout dolů tělo. Držet každý z bodů 15-20 sekund nebo dokud se ustupuje. Všimněte si, že množství tlaku, který používáte, a poté, co držel na bod, stiskněte tlačítko znovu a uvidíme, jestli budete muset tlačit víc dostat stejné bolesti odpověď. Většinu času si všimnete bolest je pryč a vše, co zbývá, je tlak při stisknutí tlačítka.
Výsledky

Lisování na těchto spouštěcích bodů uvolňuje napjaté svaly . Zdravý sval nebolí. Nahromadění kyseliny mléčné pomůcek je to, co vytváří bolest, a když začnou proudit z oblasti, ve které jsou nahrazeny čerstvou krví a kyslíkem. Vypít několik sklenic vody po zasedání k vyprázdnění mléčné kyseliny z těla. Do protahovací cvičení k prodloužení těchto nově pružné svaly.
EFT

EFT je forma akupresury /poledník terapie, která používají terapeuti pomáhat klientům emocionální a fyzické problémy . EFT je velmi jednoduchý vzorec, který laik můžete použít doma, aniž byste museli zjistit, který meridián je zodpovědný za jeho problému. EFT je skvělá metoda, ale vyžaduje některé další jistič odposlech k urychlení hojení. Základní recept, kdy následovala, se vztahuje na všechny poledníky 14, klepnete na jednotlivé akupresurní bod, kolem sedmkrát do vyřešen. Pokud použijete 40 další odbočky k problému poledník, můžete hodit, že jistič rychleji. Výše uvedený graf ukazuje základní body, které lze využít na na výsledky. Pokud se vám nedaří vyřešit váš problém může být chybějící aspekt problému. Příklad použití EFT ze strachu z hadů je v sekci reference, ale můžete jej použít ke zmírnění RLS.