Jak se zbavit bolesti kloubů

Bolesti kloubů může být v kotníku, záda, koleno, noha, ruka, bok, čelisti, kolena, krk, ramena a zápěstí. To je místo, kde dva nebo více kostí se spojí. Když se tyto oblasti cítit bolest, nepohodlí nebo bolest, bolest kloubů může být důsledkem artritidou nebo jiné zdravotní stav. Často bolest může být léčena doma. Věci, které budete potřebovat
icepack
Nesteroidní protizánětlivé
Tepelná podložky
Vitamíny
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

Podat icepack na bolest kloubu asi 15 minut denně, několikrát za den, a dát společný odpočinek.
2

Vezměte nesteroidní protizánětlivé ke snížení otoku a bolesti. Ty by mohly zahrnovat ibuprofen, aspirin nebo naproxen sodný.
3

hledají lékařskou pomoc, pokud jste schopni se pohybovat kloubu, máte silnou bolest, kloub vypadá deformované nebo náhle stává oteklé . Podívejte se také na svého lékaře v případě, že plocha se stává velmi měkké, teplé a červené.
4

mít fyzickou zkoušku zjistit příčinu bolesti kloubů, které vám pomohou lépe léčit bolest. Podle Mayo Clinic, mohou být příčiny bolesti kloubů patří různé formy artritidy, rakoviny kosti, zranění, bursitidy dislokace, dna, lupus, Lyme nemoc, osteoartróza, osteomalacie, osteoporóza, křivice a pseudodny, sarkoidóza.

5

Použití tepelného pad nebo studené zábaly na bolesti kloubu, v případě, že bolest je způsobena artritidou. Studené zábaly otupit bolest. Teplo uvolňuje svaly. Nepoužívejte ani více než 15 minut najednou. Pokud přechod z tepla do chladu nebo chladného prostředí do teplé léčby, aby vaše pleť vrátit do svého přirozeného teplotu před použitím rozdílného zacházení.
6

Vyměňte vitaminu D a vápníku, pokud nedostatky společné nepohodlí způsobené křivice. To může také pomoci pro ty, kteří nemají křivici, i nedostatky vitaminu D a vápníku může způsobit klouby bolet.