Mějte bolesti deník v notebooku nebo počítači. Dělejte si poznámky, když vaše bolest nastane a co jste dělali předtím, než se to stalo. Popište každou bolest, důkladně a přesně jak je to možné, a to zejména, zda je ostrý nebo tupý, bodavá nebo pulzující, a poznamenejte si jeho intenzitu. Zapište si otázky, zeptejte se svého lékaře na další schůzku.
2
Vezměte si deník na další schůzku. Použijte jej k pomoci vám popsat svou bolest a činnosti, které nejsou schopni provést, protože bolest. To je více užitečné říci: "Nemůžu chodit bez hole", než říci: "Moje noha bolí."
3
Přineste podpůrné milované s vámi na vaše návštěvy u lékaře. AARP radí, "společník také může vám pomůže relaxovat, vás upozorní na otázky, které jste zapomněl zeptat, a pomůže zapamatovat si co říkal doktor."
4
Hodnotit bolest pečlivě a přesně, když lékař ptá se. Nedělají lékař snaží druhé uhodnout hodnocení bolesti. Hodnotit tak vysoko, jak je třeba hodnocen.
5
mít obousměrný rozhovor s lékařem. Mluvte o svých bolestivých problémů, ale také poslouchat zjistit, co přesně chce lékař vědět. Ten může mít otázky, které jste nepovažují.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena