Jak vyléčit ztuhlý krk

ztuhlý krk je častým problémem mezi lidmi, mladými a starými . To je způsobeno náhlými pohyby krku a trhání nebo špatným držením těla nebo spací polohy . Můžete se zbavit ztuhlý krk podle následujících pokynů . Zbavit ztuhlý krk Návod
1

ihned vyhledejte lékaře pro ztuhlý krk , a to zejména v případě, že je nesnesitelná bolest .
Fotografie 2

umístíte teplé vody pytel na ztuhlý krk každou hodinu , dokud se tuhost snižuje či mizí .
3

Aplikujte úlevu od bolesti mast . Získejte předpis od lékaře , pokud je to nutné . Použijte mast na postižené oblasti , aby se zahřál . To bude postupně usnadnilo pohyb.
4

jít do pro chiropraxe zacházení na doporučení lékaře .
5

Získejte oblasti krku a ramen masírovat svého partnera nebo pouze kvalifikovaný maséra .
6

vezmete si analgetika jako krátkodobou úlevu od bolesti krční páteře . Ujistěte se, zeptejte se svého lékaře o vedlejších účinků.