Jak zabránit bolesti hlavy, PMS

PMS bolesti hlavy se mohou objevit jeden až dva týden před nástupem měsíčního menstruačního krvácení. Příčinou této choroby není zcela znám, ale je pravděpodobné, že souvisí s padající hladiny estrogenů. Existuje několik akcí, které můžete podniknout, aby se zabránilo tyto bolesti hlavy od nastávání každý měsíc. Mějte však na paměti, že žádná léčba pracuje pro každého, možná budete muset vyzkoušet několik, než najdete ten, který je efektivní pro vás. Životní styl

řada faktorů životního stylu může ovlivnit vaše příznaky PMS. Provádění změn v vás život může pomoci zmírnit nebo zabránit PMS bolesti hlavy. Pravidelně cvičte a pokusit se získat asi osm hodin spánku každou noc. Naučte se, jak se vyrovnat se stresem u zdravých způsobů začleněním jóga, masáž nebo časopis psaní do nového dne. Kromě toho, jíst zdravou stravu a vyhýbat se kofeinu, alkoholu, tabáku, sladkých potravin a sůl. Poraďte se se svým lékařem o používání doplňků, aby se zabránilo příznaky PMS jako černé cohosh, pupalkový olej, kyselina listová, hořčík a vitamin E.
léků proti bolesti

Některé léků proti bolesti , jako je například naproxen a ibuprofen, může zabránit bolesti hlavy spojené s PMS. Take tyto léky podle pokynů předtím, než se očekávat, že vaše bolesti hlavy se objeví, případně pět-sedmdny než vaše období začíná. Pokud tyto léky ukázat jako neúčinné, za silnější léky nazývané triptany. Ty přicházejí ve formě nosního spreje, pilulka nebo injekcí a mohou být užitečné, pokud jsou užívány při nástupu bolesti hlavy nebo migrény PMS.
Antikoncepce pilulky

Pokud vaše bolesti hlavy jsou způsobeny poklesem estrogenů premenstruační mohou antikoncepční pilulky poskytují prevenci. Pro tento hlavy léčby, Váš lékař může předepsat nízké dávky "jednofázová" antikoncepční pilulky. Všechny tyto léky mají stejné množství hormonů v nich, na rozdíl od jiných antikoncepčních pilulek, které mají různé částky v každé tabletě. S ohledem na tyto pilulky každý den se zastavit bolest vyvolávající pokles estrogenu, co se děje před menstruace každý měsíc.
Antidepresiva

Tricyklická antidepresiva a SSRI jsou další společné linii obrany proti bolesti hlavy PMS. Tyto léky mohou vyvážit některé mozkové chemické látky zvané neurotransmitery, které ovlivňují příznaky PMS. Když se užívá dlouhodobě, mohou některá antidepresiva snížit nebo úplně zabránit bolesti hlavy spojené s premenstruační cyklu. Kromě toho mohou některé ženy potřebují, aby se jim jen dva týdny před počátkem jejich doby každý měsíc.