Jak zhubnout pomocí Akupresura

Jak brzy jak 2000 BC Číňané používali akupresurní jako způsob, jak léčit a zmírnit širokou škálu zdravotních stavů. Akupresura je aplikace tlaku na určité body na těle, aby bylo dosaženo požadovaného výsledku. To je často používán k léčbě onemocnění a dalších zdravotních podmínek, jakož i podporovat relaxaci. V posledních deseti letech stále více lidí pomocí této alternativní metody k pomoci při hubnutí. Věci, které budete potřebovat
Reflexní mapy
Zobrazit další instrukce
Jak zhubnout pomocí akupresurních
1

Zatlačte na místo chuti k jídlu ovládání umístěné na masité výstupek z ucha, který se nesmí zaměňovat s ušním boltci. Špičku ukazováčku na čelisti k uchu. Vyhledejte největší množství pohybu čelisti otevírání a zavírání úst. Tato oblast by měla být hned vedle masité vyčnívání ucha. Umístěte tuto část ucha mezi palcem a ukazováčkem, a vyvíjet tlak na přibližně dvě minuty. Začíná a končí svou relaci tím, že stimuluje akupresurní tento konkrétní bod.
2

Vyhledejte jeden z akupresurních bodů pro váš sleziny, S6. Stimulovat tento bod bude mít posilující účinek na trávicí systém.

Prsty najít střed vašeho kotník a vysuňte nahoru a šířku se čtyřmi prsty. Jde směrem k zadní části nohy, jen kousek kosti. Tlakem k tomuto bodu palcem nebo vaše kolena. Postupně zvyšujte tlak, až je pevná, držte po dobu přibližně jedné minuty, a pak postupně uvolnit tlak.
3

Určete umístění žaludeční bodu, St 36, který pomáhá při vyživování Váš chi a krev. To také vede k pozitivním přínosem pro trávicí systém.

Najít tento bod čtyři otisky šířky pod vaší čéškou, a jedním prstem šířky na vnější straně bérce. Zkontrolujte, zda jste na správném místě o protahování nohou nahoru a dolů. Pokud máte pocit, svaly pohybující se pod prsty, jste na správném místě. Udržujte mírný nebo firma tlak na přibližně jednu minutu.
4

Vyhledejte umístění Spleen 9, což je velmi blízko St 36. Od St 36, posuňte prsty v celé bérce až se dostanete na vnitřek vaší nohy. Potom posuňte prsty podél holenní kost přibližně jeden palec, dokud neucítíte depresi. Jakmile jste tam, budete našli slezina 9. Naneste středně pevný tlak na asi jednu minutu. Tento bod je užitečná při regulaci vašeho těla vodní metabolismus.
5

odstranit nadváhu vyhledáním břicho 40, který je také bod, na pomoc vaše tělo vyčistit se přebytečného hlenu a vlhkosti. Tento bod se nachází ve středu mimo bérce, přibližně dva otisky šířky za vaše bérce. Tlakem na tomto místě prsty po dobu jedné minuty.
6

Clear přebytečného tepla a vlhkosti od těla a regulovat činnost střev, vyhledáním tlusté střevo 11 nebo 11 Li. Vyhledejte tento bod tím, že rozšiřuje svou levou ruku na přední části hrudníku, jako kdyby jste se držel šálek v ruce. Tlakový bod lze nalézt na vnějším konci záhybu na ruce na kloub lokte. Tlakem na tomto místě pravým palcem držíte levé ruce k hrudníku. Podržte po dobu přibližně jedné minuty a pak přejít paží.