Jak k odstranění migrény

Migrény jsou neurologická porucha, která ovlivní miliony lidí. Tyto silné bolesti hlavy jsou označeny bolest na jedné straně hlavy, která je často doprovázena rozmazané vidění, nevolnost, zvracení a citlivost na světlo, nebo dokonce některé zvuky a pachy. Migrény jsou obtížně léčitelné, protože je to často obtížné přesně určit jejich příčiny. Nicméně, s multidimenzionální přístup, můžete být schopni snížit závažnost a frekvence vašich migrény a možná dokonce eliminovat je všechny dohromady. Věci, které budete potřebovat
notebooky, nebo časopis
léky
ledem
tmavé místnosti
relaxační aktivity,
Zobrazit další instrukce
1

záznam když vaše migrény dochází, jak dlouho trvají a jakékoliv poznatelné faktory, které vedou k jejich rozvoji.
2

Navštivte svého lékaře o úplné fyzikální vyšetření, aby se ujistil, že nejsou žádné související zdravotní problémy. Diskutovat váš evidence se se svým lékařem, aby on nebo ona může přesněji řešení tohoto problému. Následující kroky by měly být považovány v rámci parametrů Vašeho lékaře.
3

vyzkoušet různé léky podle doporučení Vašeho lékaře. Léky, které mohou pomoci migrény některých lidí jsou beta-blokátory, antidepresiva, blokátory kalciových kanálů a divalproát sodíku.
4

Pokuste se vyhýbat věci, které vyvolávají vaše migrény. Společné spouštěče patří červené víno, čokoládu, pivo, sušené ryby, potraviny, které obsahují glutamát sodný nebo aspartam, zpracované maso, chemické výpary, jasné světlo a odlesky a zářivkami. Některé spouštěče se nelze vyhnout, jako jsou menstruační cykly a změny v počasí. V případě nevyhnutelných spouští, je dobré být si vědom jejich účinku, takže si můžete být připraveni k léčbě příznaků v případě potřeby.
5

Pokus o útok zastavit. Čím rychleji rozpoznat spoušť a jednat, tím větší šanci máte eliminovat potenciální migrénu. Některé léky pracovat na přerušení migrény, než může chopit. Promluvte si se svým lékařem o tom, když jeden z nich je pro vás to pravé.
6

Vezměte si léky proti bolesti podle potřeby. V procesu se snaží odstranit vaše migrény, nemusíte mít okamžitý úspěch. Lékař vám může předepsat narkotických analgetik (jako Percocet, kodein nebo demerol), nebo doporučit, abyste over-the-counter léky (paracetamol, kyselina acetylsalicylová, ibuprofen nebo naproxen) pomoci zmírnit vaše příznaky. Over-the-counter léky nejsou tak pevné jako narkotické léky v boji proti bolesti, ale jsou snadno dostupné a jsou méně pravděpodobné, že způsobí závislost.
7

Zkuste některé non-léčivé prostředky. Lehněte si v temné místnosti, pokud máte pocit, migrény začátek. Umístěte ledový obklad na zadní straně krku a prsty vyvíjet tlak na oblasti hlavy, které začínají bolet. Někdy to může způsobit migrénu odeznít před tím, než se objevil úplně. Další možnost je najít si čas na relaxaci, ať už je to prostřednictvím specifických relaxačních postupů jako je jóga nebo jednoduše prostřednictvím aktivit, které vás baví (teplá lázeň, svižné chůze, poslech vaší oblíbené hudby). Kromě relaxační, nezapomeňte si asi šest až osm hodin spánku, ale ne výrazně více, protože nadměrné spánku může přispět k migrénám stejně.